12 способов отдохнуть за 5 минут

Cosmo

1. Выпей чашку кофе или чая.

2. Посмотри на небо, подыши, поморгай.

3. Пройдись. Потом сядь, потянись, сделай несколько упражнений. Открой окно, заодно проветришь офис.

4. Сними туфли и разомни ступни, неспешно выполни ими круговые движения, потяни мыски к себе и от себя.

5. Поиграй. Разгадывание кроссворда или раскладывание пасьянса, как, впрочем, и любая логическая игра, стимулируют работу мозга и структурируют мышление.

6. Ничего не делай. Просто помечтай о чем-нибудь приятном, например о предстоящих выходных или свидании.

7. Сделай перестановку на рабочем столе. Или смени заставку на мониторе. Часто новое оформление помогает найти новые идеи.

8. Перебери визитки. Наведешь порядок в контактах, переключишься на другую деятельность.

9. Почитай статью на профессиональную тему. Лучше в распечатанном виде, а не с монитора.

10. Расчешись. Массаж головы поможет снять усталость.

11. Полей цветы. Если нет своих, тогда поухаживай за растениями коллег.

12. Почитай анекдоты. Юмор активизирует творческие способности и помогает найти выход из сложных ситуаций. 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Реклама
Твоя жизнь / Карьера
Это интересно

Як твій знак зодіаку шкодить кар'єрі

Переглянь ці моменти, аби досягти успіху. 

Твоя жизнь / Карьера
Надо прочитать

Как сохранять продуктивность летом, если работаешь удаленно: 5 советов

Если сейчас ты чувствуешь, что твоя продуктивность терпит крах и работа никак не хочет работаться, эти советы для тебя. Для начала...

Loading...

Как поставить на место подчиненного

7 верных способов поставить на место избалованных сотрудников.Если у тебя в подчинении работает человек, который часто болеет, попадает в пробки и транспортные происшествия, с регулярностью раз в месяц ездит к смертельно больной бабушке в деревню и жалуется на вечные потопы по вине соседей сверху, это означает одно из двух. Либо ему действительно стоит посочувствовать, либо применить к нему одну из семи нижеперечисленных мер.

4 способа выкрутиться, если ты сказала что-то лишнее

Во время важных переговоров, встреч, знакомств и обычных рабочих обсуждений от волнения или по нелепой случайности ты можешь сказать что-то лишнее. Не тушуйся, со всеми бывает! Мы подскажем тебе, как сгладить неловкий момент. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Как составить идеальное резюме

Из каких блоков оно состоит и что в нем нужно писать.

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Карьера
Надо прочитать

Как зарабатывать удаленно: 10 идей для работы на фрилансе

Это далеко не все способы удаленного заработка. Но ты точно поймешь, с чего можно начать.

Гороскоп
Твоя жизнь / Карьера
Надо прочитать

Работа на дому: 5 ловушек, о которых стоит знать фрилансеру

Если в связи с карантином тебе пришлось «переквалифицироваться» во фрилансера, учти эти факторы, чтобы работа была продуктивной, а не стрессовой.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.