15 способ сделать свою жизнь приятней

Cosmo

1. Попробуй то, что не делала никогда раньше. Очень банальный совет, но только так можно выйти из зоны комфорта.

2. Если тебя волнует какая-то проблема, спроси себя, будет ли это важно через 1 год?

3. Веди утренние страницы. Найди и почитай книгу «Путь художника»

4. Чаще готовь дома, пробуй новые интересные рецепты, твори.

5. Займись йогой. И для тела и для ума только польза.

6. Меньше еды и больше воды. Легкое питание продлит твою жизнь минимум на 10 лет.

7. Пиши вдохновляющие сообщения тем, кого ты любишь

8. Изучай новые способы борьбы со стрессом и пробуй их.

9. Держи дом и свое рабочее место в порядке.

10. Не пытайся угодить всем и понравиться.

11. Ходи в лес, парк, сквер. Осенние прогулки особенно приятны.

12. Каждый вечер выделяй 15 минут на планирование будущего дня.

13. Отмени ненужные подписки на рассылки и в социальных сетях.

14. Вноси изменения в жизнь постепенно.

15. Перед сном обязательно станцуй придуманный « танец счастья». Звучит странно? А ты попробуй, обещаем, тебе понравится!
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

Это гостинг: почему мы игнорируем людей и что делать, когда тебя «морозят»

Прочти этот текст и поскорее ответь на то самое сообщение.

Современные тридцатилетние: кто они и о чем думают

Мы, тридцатилетние, уже не помним “совок”, но отлично помним “лихие 90-е”.  Мы выросли и протащили c собой неуверенность в завтрашнем дне и необъяснимую любовь к бананам. Мы — тридцатилетние, и не всем нам хочется замуж.

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Токсичные люди в твоем окружении: найти и обезвредить

Начальница, в присутствии которой ты не можешь связать ни слова; подруга, которая слушает только себя; мама, постоянно делающая замечания.

Loading...

Роздягайся! Як перестати соромитися свого тіла

Ефективні методики, як полюбити своє відображення.

Финансово, морально и физически: как защитить себя и детей после развода

Мы расспросили адвоката, что делать в такой ситуации. 

Скорпіонам присвячується: все, що треба знати про найсексуальніший знак зодіаку

Про пристрасті, ідеальні стосунки і слабкі сторони Скорпіонів.

Номофобия: что это такое и почему может привести к психологическому расстройству

Этот страх есть почти у каждого второго современного человека. А у тебя?

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.