15 звичок, які покращать життя у новому році

Cosmo

Звички говорять багато про нашу особистість, а також у певній мірі визначають наш спосіб життя. Тому є сенс культивувати корисні звички і позбавлятися поганих. Початок нового року — найбільш вдалий для цього час. Скорегуй свій стиль життя і почувайся ще щасливішою!

1. Планувати важливі справи на місяць вперед. Стильний планер тобі у поміч.

2. Припинити засмучуватися через дрібниці. І не картай себе через помилки минулого. Новий рік — нова ти!

3. Щотижня влаштовувати вихідний лише для себе. Затишний халат, улюблена маска і келих ігристого — все, що знадобиться.

4. Сидіти у соцмережах не більше двох годин на добу. Живи реальним життям.

5. Робити раз на тиждень розвантажувальний день. І тіло неодмінно тобі подякує. 

6. Відмовитися від фаст-фуду. Давно час настав!

7. Контролювати свою поставу. Особливо протягом робочого дня. 

8. Виконувати найважчі завдання першочергово. До того ж не відкладати дрібні справи, які можна зробити за 2-3 хвилини, на завтра. 

9. Не обговорювати своїх колег. Не витрачай енергію дарма. 

10. Дзвонити найріднішим щовихідних. Вони сумують за тобою!

11. Читати декілька сторінок книжки щодня. Вже через лічені місяці помітиш, скільки цікавого встигла дізнатися.

12. Вчити 10 нових іноземних слів щодня. Словниковий запас суттєво покращиться!

13. Записатися на курси, які давно хотіла відвідати. Настав час розвиватися. 

14. Організовувати зустрічі з друзями мінімум раз на місяць. Не втрачай цінні зв’язки. 

15. Займатися медитацією 10 хвилин на день. Помітиш, наскільки покращився твій настрій та самопочуття. 

5 5 11
Фото: ATLAS
Спецпроекты

С чистого листа: 10 lifestyle трендов 2020 года, которые нужно попробовать каждой

Нас ждет год, наполненный любовью к себе и всему (всем), что нас окружает.

Loading...
Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

Кінець фейкам: Instagram приховуватиме відфотошоплені фото

Нововведення працює в тестовому режимі.

#одинденьонлайн с Олей Котрус

В новом проекте Cosmo интересные и успешные девушки страны рассказывают, как проходит их день. Сегодня наша героиня — Оля Котрус, блогер, писательница и автор книги «Город, который меня съел».

Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Нервным женщинам необходимо ежедневно пить шампанское

По данным исследователей, употребление игристого вина помогает справиться со стрессом.

Твоя жизнь / Lifestyle
Об этом все говорят

По-новому: з 2021 року зміняться правила в’їзду в ЄС

Міри направлені на зміцнення й поліпшення заходів безпеки.

Гадание на Рождество: 5 лучших способов

Гадания на суженого действительно сбываются!

Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

Гороскоп на 2020 год: что ждет каждый из знаков в любви, работе и жизни?

Узнай, что для тебя готовит наступивший год!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.