5 привычек женщин, которые всегда достигают своей цели

Cosmo

Часто в жизни случаются ситуации, которые эмоционально выбивают нас из колеи или заставляют отказаться от намеченной цели. Чтобы этого не случилось, важно работать над собой как физически, так и эмоционально. Поэтому мы собрали для тебя 5 простых, но важных привычек, которые помогут всегда достигать желаемого. 

Повышай внутреннюю осознанность

Это значит, что нужно работать над пониманием фундаментально важных аспектов своей жизни. Например, куда ты движешься, как относишься к спорным темам, чего категорически не приемлешь для себя и т.д. После ответов на эти вопросы, тебе будет легче принимать важные решения. 

Работай над эмоциональной стойкостью

Это — глобально важный навык. В мире дедлайнов, стрессов и социальных сетей нам сложно сохранять спокойствие и рационально оценивать все ситуации. Чтобы лучше справляться со стрессом возьми за привычку делать паузу в трудные моменты. Например, на 10 секунд закрой глаза, дыши и думай о приятном. После такого упражнения ты сможешь без лишнего негатива искать правильное решение.

Продолжай себя мотивировать

Часто на середине пути мы не можем вспомнить, что сподвигло нас начать. Мотивация — это важная часть любой роботы. Чаще думай о том, что ты получишь в итоге. И не бросить все на пол пути станет намного проще. 

Развивай чувственность

Это скорее относится к эмоциональной части твоего сознания. Да, важно уметь не терять самообладание, но не менее важно понимать свои эмоции. Со временем ты станешь лучше чувствовать не только себя, но и окружающих.

Балуй себя

Этот пункт стоит завести в привычку не зависимо от того, работаешь ты над продуктивностью или просто учишься расслабляться. К своим желаниям важно прислушиваться. Иначе рискуешь просто стать частью гонки, после окончания которой у тебя не останется ни сил, ни эмоций от финального результата.

4 5 2
Автор: Tania Suhachova
Фото: Кадр из фильма
Спецпроекты

Как перестать паниковать и успокоиться

Советы специалиста о том, как остаться в здравом рассудке и трезвом уме. 

Loading...

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

Себе любимой: 7 сценариев для идеального 8 марта

Наконец расслабся и забудь о своих проблемах.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ванесса Хадженс

Какая разница. Мешает ли возраст отношениям?

Офис + фриланс! Как найти баланс

Angry words: что делать, если тебя хейтят в сети

Сезон открыт: новые тренды в моде, красоте и путешествиях


Повышенная тревожность: что это и как ее убрать

Живот скручивается в узел, а в голове каскад беспокойства о работе, здоровье и социальной жизни? Кажется, у тебя повышенная тревожность.

Это гостинг: почему мы игнорируем людей и что делать, когда тебя «морозят»

Прочти этот текст и поскорее ответь на то самое сообщение.

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Современные тридцатилетние: кто они и о чем думают

Мы, тридцатилетние, уже не помним “совок”, но отлично помним “лихие 90-е”.  Мы выросли и протащили c собой неуверенность в завтрашнем дне и необъяснимую любовь к бананам. Мы — тридцатилетние, и не всем нам хочется замуж.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Токсичные люди в твоем окружении: найти и обезвредить

Начальница, в присутствии которой ты не можешь связать ни слова; подруга, которая слушает только себя; мама, постоянно делающая замечания.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.