5 привычек женщин, которые всегда достигают своей цели

Cosmo

Часто в жизни случаются ситуации, которые эмоционально выбивают нас из колеи или заставляют отказаться от намеченной цели. Чтобы этого не случилось, важно работать над собой как физически, так и эмоционально. Поэтому мы собрали для тебя 5 простых, но важных привычек, которые помогут всегда достигать желаемого. 

Повышай внутреннюю осознанность

Это значит, что нужно работать над пониманием фундаментально важных аспектов своей жизни. Например, куда ты движешься, как относишься к спорным темам, чего категорически не приемлешь для себя и т.д. После ответов на эти вопросы, тебе будет легче принимать важные решения. 

Работай над эмоциональной стойкостью

Это — глобально важный навык. В мире дедлайнов, стрессов и социальных сетей нам сложно сохранять спокойствие и рационально оценивать все ситуации. Чтобы лучше справляться со стрессом возьми за привычку делать паузу в трудные моменты. Например, на 10 секунд закрой глаза, дыши и думай о приятном. После такого упражнения ты сможешь без лишнего негатива искать правильное решение.

Продолжай себя мотивировать

Часто на середине пути мы не можем вспомнить, что сподвигло нас начать. Мотивация — это важная часть любой роботы. Чаще думай о том, что ты получишь в итоге. И не бросить все на пол пути станет намного проще. 

Развивай чувственность

Это скорее относится к эмоциональной части твоего сознания. Да, важно уметь не терять самообладание, но не менее важно понимать свои эмоции. Со временем ты станешь лучше чувствовать не только себя, но и окружающих.

Балуй себя

Этот пункт стоит завести в привычку не зависимо от того, работаешь ты над продуктивностью или просто учишься расслабляться. К своим желаниям важно прислушиваться. Иначе рискуешь просто стать частью гонки, после окончания которой у тебя не останется ни сил, ни эмоций от финального результата.

4 5 9
Автор: Tania Suhachova
Фото: Кадр из фильма
Спецпроекты
Реклама

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

Если ты забыла кого-то поздравить

Человечество еще не дожило до перенаселения Земли, а наши персональные галактики уже заполнены под завязку. В телефоне 180 контактов, в соцсетях 300 друзей, и у каждого из них есть день рождения и свой профессиональный праздник. Особо педантичные отмечают также Дни пионерии и космонавтики. И что делать, если ты забыла вовремя кого-то поздравить? Лена Лосева точно знает, как поступить.

Loading...

7 интересных фактов об улыбке

"От улыбки станет всем светлей" – поется в детской песенке. И действительно, улыбка – это мощное орудие, которое может поднять настроение, улучшить самочувствие и растопить даже самые каменные сердца. Предлагаем твоему вниманию 7 интересных фактов об улыбке.

5 фактов о пользе кошек

Знаешь ли ты, что весна начинается с необычного празника? 1 марта – Всемирный день всех котов и кошек. Кошки, без всякого сомнения, являются самыми популярными домашними любимцами. Немаловажную роль в этом играет способность пушистиков благотворно влиять, как на психическое, так и на физическое здоровье их хозяев. Мы собрали несколько интересных фактов о целебной силе кошек.

22 способа порадовать себя

Наверняка ты начала сентябрь полной сил и со списком того, что надо обязательно сделать. Прошло время, и ты понимаешь, что еще чуть-чуть - и впадешь в самую настоящую депрессию: очень уж много из запланированного не выполнено, а энтузиазма и сил на реализацию идей все меньше и меньше. Улучшить состояние помогут мелкие поблажки.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Имеет ли смысл жизнь без детей?

Мы не очень часто пишем о радостях материнства. Зато если уж пишем, то стараемся быть объективными. Жизнь без детей не имеет смысла? Или большинство из нас занимается самообманом, не в силах преодолеть тысячелетние стереотипы?

Что делать, если мужчина – манипулятор?

Почему мужчины выбирают эту роль, и чем это заканчивается в отношениях с женщиной?

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?

Значение родинок на лице

Еще в старину считалось, что расположение родинок на теле может предсказать судьбу человека. Но наибольший интерес все же вызывают родинки на лице. Говорят, они могут многое рассказать о своей обладательнице.

Рыжие девушки: кто они?

Девушки делятся на блондинок, брюнеток и рыжих. Судя по разговорам парней, другие критерии второстепенны. Мужские преференции всегда распределялись именно в такой поеледовательности: беленькие, черненькие и рыженькие. Но, похоже, ситуация начинает меняться. Рыжий в этом году - это практически новый блонд.  

Гороскоп

Как успокоить гнев, злость и ярость

Отчитал начальник, машина обрызгала новое платье, а коллега высказала тебе в лицо все, что думает. В такие моменты хочется очень сильно выругаться, выкричаться и ударить со злости первого попавшегося человека. Но, научись держать себя в руках, по крайней мере, на людях.

7 правил поведения в споре

Наверное, нет людей, которые никогда не проигрывали в споре. А если такие и встречаются, им будет совсем не лишне вспомнить золотые правила поведения в споре.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых «детских» привычек.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.