Топ-5 советов как перестать стесняться и принять себя: от Cosmopolitan и Куража

Cosmo

Кураж — киевская уже традиционная дневная вечеринка и благотворительная барахолка, которая долгое время руководствуется манифестом «Будь любым». С момента выхода проекта с одноименным названием прошел уже год, но его ценности и посылы становятся только актуальнее.

Будь любым — это про принятие и понимание, любовь и спокойствие. Каждый может и должен быть любым, таким каким хочется. Вместе с командой Куража мы подготовили топ важных инсайтов, которые помогут достичь этого как можно быстрее.

Челлендж, а не препятствие

Почти все из нас периодически сомневаются в себе, в своих талантах и способностях. «Я не умею выступать на публике», «я в этом совершенно не разбираюсь» и их друзья — фразы, подобные которым рано или поздно произносит каждый.

При этом пара дополнительных слов может в корне изменить ситуацию: то, что я не умею выступать на публике — повод этому научиться. Я в этом совершенно не разбираюсь, но хочу — значит, разберусь. Умение воспринимать отсутствие или недостаточный уровень навыка, как челлендж, а не препятствие — ключ к успеху.

Танцуй, как будто никто не видит

Такая заезженная фраза, но такой правильный смысл. Начинать проще с мелочей, иногда покидая зону комфорта и делая что-то совершенно нетипичное. Подпевай в такт музыке, идя по улице. Заговори с незнакомцем. Сделай комплимент прохожему. А дальше — больше. А если танцевать, то под свободную музыку, и один из таких вариантов — фьюжн-джаз и хаус на ближайшем Кураже. А для ребенка в вашей душе всегда работает Just Dance.

Взгляд со стороны

Посмотрите на себя глазами другого человека и постарайтесь отметить, что бы вам понравилось, какие привычки показались интересными, какие черты — любимыми. Впитайте в себя свои же особенности и научитесь их осознавать, принимать и выгодно представлять другим.

Поощрение — мать учения

Любое достижение — повод отпраздновать и поблагодарить самого себя. Не давайте таким моментам ускользнуть и радуйте себя, добившись очередной цели. При этом есть несколько условий: празднование должно быть осознанным, его нельзя привязывать к уже готовым планам, и состоять из того, от чего вы давно отказывались в силу разных обстоятельств. Ну и, конечно, должно включать подарки.

Море подарков для себя и всех вокруг можно найти на барахолке Куража, которая теперь состоит из барахолки в павильоне и барахолки в Rotten Ambar.

Окружение

В последнее время слово «токсичный» льется отовсюду и все советуют избавляться от этой самой токсичности в своей жизни. Это действительно полезно, ведь иногда наше стеснение и непринятие себя — результат и отголосок людей рядом, нивелирующих наши достижения и сильные стороны. Проанализируйте, кто помогает вам почувствовать себя лучше, объективно хвалит вас или обоснованно не одобряет каких-то действий. Ваше окружение должно быть для вас парусом, а не якорем, тянущим на дно.

Кураж Not only Jazz открывает свои двери 15-16 августа. Все подробности и расписание на страницах Куража в Facebook и Instagram.

 

4 5 2
Спецпроекты
Реклама

Повзрослела — помудрела: 7 главных признаков, что ты зрелая личность

Мы в этом даже не сомневаемся. А теперь убедишься и ты.

Loading...

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

Як знаходити час для себе: 7 приємних лайфхаків, які змінять твоє життя

Додай до свого звичного розпорядку ці ритуали — і відчуй приємні зміни.

Подруговедение: 7 качеств лучшей подруги

А у твоей есть эти качества? Если да, береги и цени ее еще больше.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


7 неочевидных признаков эмоционального выгорания

Тебе может казаться, что это просто усталость. Но на самом деле проблема куда серьезнее.

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?

Нужно подумать: 5 эффективных советов, как принимать важные решения

Не спеши, не суетись и найди время подумать! Это во-первых.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.