Если ты фитнес-тренер

Cosmo

1. Обучение и еще раз обучение. Сертификаты, дипломы, тренинги и постоянное повышение квалификации. В современном мире фитнес-индустрия постоянно движется вперед, так что оставайся в курсе всех направлений и регулярно обучайся. Используй разнообразные приложения, посещай выставки спортивных товаров и никогда не останавливайся.

2. Будь мультифункциональной. Хорошая тренировка не должна быть слишком легкой, твоя группа должна основательно попотеть на занятии. И не забывай про групповую динамику, ведь кто-то физически выносливее,  кто-то слабее, а ты как инструктор обязана всех вытянуть на одну спортивную волну. Применяй в своей программе дополнительные элементы из стрейчинга, йоги, пилатеса и бодибилдинга, людям такое нравится.

3. Работай, но не зарабатывайся . Не работай 24 часа в сутки, ведь именно людям, которые работают с телом, больше всего нужно восстановление. У тебя обязательно должны быть выходные дни и отпуск. Фитнес-тренер не машина и не тренажер.

4. Твоя задача всегда найти мотивацию для клиента. Поэтому ты должна четко видеть физические возможности каждого человека, который приходит к тебе на тренировку, и помогать преодолевать все трудности.

7. Инструктор почти, то же самое, что и психолог. Эмоциональный контакт очень важен. Но это не означает, что ты и твоя группа можете не соблюдать границы в отношениях. Не переносили личное в работу, и наоборот.

8. Внешность , фигура и все что с этим связано – визитная карточка твоей профессии. Не бойся быть ходячей рекламой брендов, тестируй фитнес-продукты, делись в соцсетях интересными находками.

9. Всегда находи время для твоих собственных тренировок. То, что делаешь в процессе преподавания, не будет достаточно для тебя самой. Катайся на велосипеде, бегай, работай над силовыми тренировками, занимайся йогой. В общем, личная тренировка всегда в приоритете.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: cosmopolitan.com
Спецпроекты
Твоя жизнь / Карьера
Это интересно

Як наважитися перейти в нову професію та не пошкодувати про це?

Якщо відчуваєш, що робота не в радість, не чекай, поки пенсія розлучить вас. 

Привычки, которые помогут твоей карьере

Мы не верим в новую жизнь с понедельника, но знаем, что маленькие повторяющиеся действия способны на многое.

Твоя жизнь / Карьера
Это интересно

Як твій знак зодіаку шкодить кар'єрі

Переглянь ці моменти у новому році, аби досягти успіху. 

Loading...

Как давать деньги в долг друзьям и не поссориться

Выясняем, как правильно заводить финансовые отношения с близкими людьми.

6 советов, как перестать бояться публичных выступлений

Справиться с дрожью в коленках и говорить так, чтобы тебя услышали  

Как найти работу в Интернете

Может ли селфи с тегом #nomakeup или YouTube-канал с пародийными влогами обеспечить тебе карьерный рост?  

13 ролей менеджера

Pr-, hr- и еще одиннадцать приставок к слову на букву “м”.

Как попросить прибавку к зарплате?

Почему мы боимся просить больше денег за свой труд и как начать оценивать себя выше.  

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.