"Баланс между личной и рабочей жизнью в вашей голове": главные тезисы Маши Ефросининой с третьего вебинара Go Girl

Твоя жизнь / Карьера
Cosmo

Вчера состоялся третий вебинар совместного проекта Cosmopolitan Ukraine и Women's Empowerment Program with Google Go Girl.

Спикером была телеведущая и соосновательница благотворительных событий Charity Weekend Маша Ефросинина.

Тема звучала так: "Как быть счастливой и оставаться собой в динамичном бизнес-мире?".

Модератором вебинара была Александра Буринская, главный редактор журнала Cosmopolitan Украина.

Делимся главными тезисами Маши, о том, как построить гармоничные отношения с собой и как мотивировать себя на успех.

1. Счастье - быть удовлетворённой собой.

2. Счастья не нужно ждать от кого-то.

3. Счастье - это способность распознать момент.

4. Мы так несёмся по жизни, женщины не останавливаются, чтобы понять себя, отдохнуть, побыть наедине с собой.

5. У меня случались периоды выгорания, когда я много работала, когда занималась не тем, что мне нравилось. С того момента, когда я начала заниматься своим делом, которое стало частью меня, ушли бессмысленные проекты и люди. Сегодня я сама определяю, что мне делать.

6. Моменты выгорания должны быть. В эти моменты ты понимаешь, чем хочешь заниматься. Я считаю, - это полезный период. Ты или сломаешься или найдёшь себя. Дня 3-4 можно полежать, сопли пожевать, себя пожалеть. Трагедия будет тогда, когда ты не захочешь вставать с кровати на 5 день. 

7. Прийти в себя мне помогает пребывание пару часов в одиночестве, медитация, спорт, хорошее, доброе кино.

8. Мудростью можно назвать тот момент, когда ты анализируешь то, что делаешь.  

9. Всему своё время. Я одержимо занимаюсь тем, что делаю. Это колоссальный опыт длиною в 20 телевизионных лет.

10. Нужно учиться говорить нет. Шаг за шагом. Делать это нужно уважительно к человеку. Важно объяснить, почему ты говоришь нет. Искренне скажи, что сожалеешь, тогда тебя даже уважать станут больше.

11. Я предпочитаю оставаться со всеми в четко оговоренных отношениях. 

12. Я делю хейтеров на несколько категорий. Первая -  те, кто мерзотно оскорбляют - сразу идут в бан. Вторая - "воспитывающие" - любят воспитывать и давать советы. Третья - где есть несправедливость, когда я категорически несогласна с мнением и комментарием человека.  

13. Я никогда не буду желать плохого людям. Каждому есть где-то свой судья. Хотя меня тоже обижают и предают, но я стараюсь сразу прощать этих людей.

14. Если ты перестала улыбаться с утра, если не хочется идти на работу, встречаться с друзьями - это тревожный звонок. Нужно задуматься и поменять что-то в жизни или окружении.

15. Я не считаю мои фейлы и неуспешные проекты провалами - это колоссальный опыт. У нас принято считать, что если ты потерпел неудачу, то ты неудачник, а это не так.

16. Баланс между личной и рабочей жизнью в твоей голове. Ты сама должна определить сколько времени уделять каждому делу: семье, детям, работе. Временные отрезки находишь для себя только ты.

17. Ищи, читай, слушай фразы, откликайся на любое дело, которое вызывает у тебя интерес. Не пропускай случай. Появляется случай пойти на семинар, иди. Он может задать вектор твоей будущей жизни.  

Список книг Маши, которые она советует прочесть:

Джо Диспенза "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"

Экхарт Толле "Сила момента сейчас"

Тамрико Шоли "Внутри мужчины" и "Внутри женщины"

Смотри полную версию вебинара!