"Баланс между личной и рабочей жизнью в вашей голове": главные тезисы Маши Ефросининой с третьего вебинара Go Girl
.jpg)
Вчера состоялся третий вебинар совместного проекта Cosmopolitan Ukraine и Women's Empowerment Program with Google Go Girl.
Спикером была телеведущая и соосновательница благотворительных событий Charity Weekend Маша Ефросинина.
Тема звучала так: "Как быть счастливой и оставаться собой в динамичном бизнес-мире?".
Модератором вебинара была Александра Буринская, главный редактор журнала Cosmopolitan Украина.
Делимся главными тезисами Маши, о том, как построить гармоничные отношения с собой и как мотивировать себя на успех.
1. Счастье - быть удовлетворённой собой.
2. Счастья не нужно ждать от кого-то.
3. Счастье - это способность распознать момент.
4. Мы так несёмся по жизни, женщины не останавливаются, чтобы понять себя, отдохнуть, побыть наедине с собой.
5. У меня случались периоды выгорания, когда я много работала, когда занималась не тем, что мне нравилось. С того момента, когда я начала заниматься своим делом, которое стало частью меня, ушли бессмысленные проекты и люди. Сегодня я сама определяю, что мне делать.
6. Моменты выгорания должны быть. В эти моменты ты понимаешь, чем хочешь заниматься. Я считаю, - это полезный период. Ты или сломаешься или найдёшь себя. Дня 3-4 можно полежать, сопли пожевать, себя пожалеть. Трагедия будет тогда, когда ты не захочешь вставать с кровати на 5 день.
7. Прийти в себя мне помогает пребывание пару часов в одиночестве, медитация, спорт, хорошее, доброе кино.
8. Мудростью можно назвать тот момент, когда ты анализируешь то, что делаешь.
9. Всему своё время. Я одержимо занимаюсь тем, что делаю. Это колоссальный опыт длиною в 20 телевизионных лет.
10. Нужно учиться говорить нет. Шаг за шагом. Делать это нужно уважительно к человеку. Важно объяснить, почему ты говоришь нет. Искренне скажи, что сожалеешь, тогда тебя даже уважать станут больше.
11. Я предпочитаю оставаться со всеми в четко оговоренных отношениях.
12. Я делю хейтеров на несколько категорий. Первая - те, кто мерзотно оскорбляют - сразу идут в бан. Вторая - "воспитывающие" - любят воспитывать и давать советы. Третья - где есть несправедливость, когда я категорически несогласна с мнением и комментарием человека.
13. Я никогда не буду желать плохого людям. Каждому есть где-то свой судья. Хотя меня тоже обижают и предают, но я стараюсь сразу прощать этих людей.
14. Если ты перестала улыбаться с утра, если не хочется идти на работу, встречаться с друзьями - это тревожный звонок. Нужно задуматься и поменять что-то в жизни или окружении.
15. Я не считаю мои фейлы и неуспешные проекты провалами - это колоссальный опыт. У нас принято считать, что если ты потерпел неудачу, то ты неудачник, а это не так.
16. Баланс между личной и рабочей жизнью в твоей голове. Ты сама должна определить сколько времени уделять каждому делу: семье, детям, работе. Временные отрезки находишь для себя только ты.
17. Ищи, читай, слушай фразы, откликайся на любое дело, которое вызывает у тебя интерес. Не пропускай случай. Появляется случай пойти на семинар, иди. Он может задать вектор твоей будущей жизни.
Список книг Маши, которые она советует прочесть:
Джо Диспенза "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели"
Экхарт Толле "Сила момента сейчас"
Тамрико Шоли "Внутри мужчины" и "Внутри женщины"
Смотри полную версию вебинара!
