Как перестать зацикливаться на прошлом

Cosmo

Не обвиняй себя. Стань фаталисткой по отношению к прошлому. Не стоит винить себя в ошибках прошлого и искать причины в своем поведении, почему произошло именно так, а не иначе. Избавиться от подобных самообвинений тебе удастся, если ты поменяешь свое отношение к неудачам. Просто прими тот факт, что твое поведение в тот или иной момент времени являлось следствием уникального сочетаний обстоятельств, твоих представлений о мире и черт характера, которыми ты на тот момент отличалась. Все произошло именно так, как должно было произойти.

Относись к своему прошлому как учителю. Любая ситуация, как бы скверно она ни закончилась и какие бы неприятные последствия она ни оказала на твою жизнь, является для тебя уроком. Каждая ситуация это уникальный опыт, полезный и ценный. Прошлое дано, чтобы учить нас не повторять былых ошибок и не совершать новых. Вот такая школа жизни.

Если можешь исправить – исправь. Все в этой жизни можно исправить или исправить отношение к происходящим событиям. Комплексы, чувство вины, упущенные возможности, не удовлетворяющий тебя внешний вид – все это поддается трансформации.

Прости себя и прости других. Нет в этом мире ни оного такого поступка, за который стоит терзаться мыслями. Как только на тебя накатывает желание себя третировать подумай о том, что по сравнению с действительно печальными событиями (катастрофы или эпидемии), последствия твоих поступков поистине ничтожны. Так стоит ли мучить себя за столь мелкие прегрешения? Что касается прощения обидчиков, то здесь тоже все не так однозначно. Ведь может быть, те, кого ты винишь в нанесенной обиде, тоже не в восторге от содеяного, но так сложились тогда обстоятельства, и эти люди не могли поступить иначе.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

Токсичные люди в твоем окружении: найти и обезвредить

Начальница, в присутствии которой ты не можешь связать ни слова; подруга, которая слушает только себя; мама, постоянно делающая замечания.

Это гостинг: почему мы игнорируем людей и что делать, когда тебя «морозят»

Прочти этот текст и поскорее ответь на то самое сообщение.

Loading...

Роздягайся! Як перестати соромитися свого тіла

Ефективні методики, як полюбити своє відображення.

Финансово, морально и физически: как защитить себя и детей после развода

Мы расспросили адвоката, что делать в такой ситуации. 

Скорпіонам присвячується: все, що треба знати про найсексуальніший знак зодіаку

Про пристрасті, ідеальні стосунки і слабкі сторони Скорпіонів.

Номофобия: что это такое и почему может привести к психологическому расстройству

Этот страх есть почти у каждого второго современного человека. А у тебя?

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

Гороскоп дружбы: все о твоей подруге по знаку зодиака

Вычисляем по звездам, с кем можно идти в разведку, а с кем лучше не ходить даже на шопинг. 

10 вещей, от которых тебе нужно избавиться до 30 лет

О необоснованных комплексах и проблемах двадцатилетних девушек, над которыми ты будешь смеяться в тридцать. 

5 дивовижних фактів про мову тіла, про які варто знати кожній

Чому наші емоції інколи так легко розпізнати? 

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.