Как перестать жить на автопилоте

Твоя жизнь / Lifestyle
30 декабря 2015
Cosmo

 

Более 95% всех твоих действий и реакций происходят автоматически. Начиная с того, как ты встаешь с постели, как принимаешь душ, как одеваешься, как покупаешь и готовите еду, как занимаешься спортом, как ходишь и разговариваешь, как реагируешь на окружающий мир, как ведешь себя в обществе и, заканчивая тем, как ты думаешь - большую часть времени ты живешь, согласно своим привычкам.

Например, чтобы обед не в 2:15, а когда захочется есть. И подъем не в 7:45, а когда захочется встать. За целый год жесткого тайминга измученное режимом тело заслужило шанс хоть ненадолго быть услышанным.

Старайся не просто есть, пить и спать, а чувствовать и наслаждаться каждым глотком прохладной воды, ощущением прикосновения чистых простыней к разгоряченной коже или травы к босым стопам. Это забытые ощущения из далекого-далекого детства. И возможность сделать жизнь намного насыщеннее и разнообразнее, не прибегая к дорогим стимуляторам вроде экзотических поездок и безумных романов.

Хотя одно другого совсем не исключает!
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Loading...
Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Мнение ученых: как выглядит обладательница самого красивого тела в мире

Она далеко не худышка, и выглядит просто потрясающе.

Топ-15 самых сексуальных татуировок для девушек

Предупреждаем:  после просмотра этой подборки тебе захочется сразу записаться в салон!

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Новый формат вечеринок: Elle online party

Хорошее кино, чудесная компания, охлаждённое игристое!

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

10 привычек девушек, которые всегда выглядят привлекательно

Вне зависимости от того, во что они одеты и сколько им лет.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Нервным женщинам необходимо ежедневно пить шампанское

По данным исследователей, употребление игристого вина помогает справиться со стрессом.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.