«Комплекс хорошей девочки»: почему быть хорошей для всех — плохо для тебя

Cosmo

С детства тебя учили быть вежливой и благодарной, слушаться старших и помнить о младших, думать об окружающих и пандах в Австралии. Но, кажется, совершенно не научили чувствовать себя и свои желания, жить так, как нравится тебе, а не тете Ире с Полтавы, и быть самодостаточной единицей в обществе. Именно эти поведенческие паттерны — то, что больше всего превращает тебя в «хорошую» девочку. Правда, часто несчастную.

Что такое «комплекс хорошей девочки»?

По факту, это одна из форм поведения, когда ты подсознательно или осознанно стараешься быть удобной для всех. Да, именно удобной. Потому что даже в детстве в тебе воспитывали не столько индивидуальность, сколько шаблонность, которая вписывалась в формат общества и уже сформировавшегося его восприятия. Она удобно (читай «выгодна») и родителям, и бабушкам, и соседям, и учителям. И, по словам их всех, должна быть таковой и для тебя, поскольку при соблюдении таких норм поведения ты будешь (серьезно?) счастливой. На деле — наоборот.

А как иначе? «Хорошая девочка» старается быть хорошей дочкой, подругой, коллегой, подчиненной, возлюбленной и всеми другими «хорошими» ролями тоже. Но часто за ними скрывается банальная жертвенность, когда приходится отказываться от собственных интересов в угоду дорогих людей.

Ценят ли они это? Безусловно. Но жить, удовлетворяя только других, а не себя, — развлечение на два с плюсом. Прежде всего, потому что такое поведение негативно сказывается не только на твоем психоэмоциональном состоянии, но и в целом на общении с людьми. Больше всего, конечно, с мужчинами.

Как комплекс влияет на отношения с парнями

Привыкшая всем угождать, девушка переносит эту форму взаимодействовать на своего партнера. Да, это неплохо, если в меру, и ты получаешь столько же внимания мужчины взамен. Но «хорошая девушка», наоборот, ничего не принимает. Она привыкла думать, что всем должна и для всех обязана быть комфортной, поэтому подстраивается под своего партнера. Что, в свою очередь, приводит как к разногласиям (к примеру, мужчина не всегда понимает, почему у девушки нет своего мнения), и к тому, что парень превращается в абьюзера. Ему удобно, что девушка делает так, как ему удобно.

Но больше всего такое поведения ухудшает секс. Девушка не привыкла отказывать в «помощи», поэтому всегда соглашается на интим или минет, даже если устала или не хочет его. В итоге чувствует себя подавленной морально и едва ли не изнасилованной физически. Ничем хорошим это для «хорошей девушки» не заканчивается.

Как себе помочь?

Прежде всего, нужно признаться, что проблема таки существует, и разобраться, что к ней привело. Легче всего это сделать на приеме у психолога. Он научит правильно отказывать людям, думать о себе больше, чем о других, и уважать личные границы.

Кроме того, очень важно чувствовать себя, свои мысли, желания и тело. В этом помогают медитация и йога. Динамические практики раскроют потенциал тела, и ты захочешь его уважать. А спокойные дыхательные упражнения и асаны вернут мысли и эмоциональное состояние в тонус, после чего тебе будет легче прислушиваться к себе, а не доброжелателям, советчикам и всевозможным «хорошистам».

Текст: Таня Козловская

5 5 1
Спецпроекты
Реклама

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых «детских» привычек.

Loading...
Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?

5 неочевидных признаков, что мужчина — сексист

Это не просто стереотипное мышление, а небрежное отношения к женщине!

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Почему тебе не стоит доверять другим людям: мнение основателя Академии практической психологии Игоря Погодина

Ведущий гештальт-терапевт страны — Игорь Погодин — раскрывает очень щепетильную тему доверия и имеет собственное мнение на этот счет.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.