Коли замість нього пише ChatGPT: як ШІ впливає на романтичні стосунки

Коли 29-річна Сара* відкрила повідомлення й побачила довгий абзац із вибаченнями від колишнього хлопця, з яким упродовж дев’яти років вони раз у раз сходилися та розходилися, вона відчула навіть певне полегшення. За всі ці роки нескінченних гойдалок і невизначеності щодо його справжніх почуттів він нарешті вирішив усе пояснити. Визнав свою відповідальність, зважив на її переживання, підтвердив значущість їхніх стосунків і визнав, скільки болю та потрясінь вони принесли. І знаєш що? Сарі стало легше. Він поводився зріло, виявляв емпатію — тобто робив усе те, на що вона давно не сподівалася від нього. Цікаво…

Вона перечитала повідомлення, намагаючись знайти знайомі мовні звороти, а потім майже рефлекторно скопіювала текст і вставила його в онлайн-сервіс для перевірки. І ось результат: «Ваш текст згенерований ШІ».

Звісно, Сара далеко не перша, хто опинився в такій ситуації. Згідно з опитуванням Wingmate, у якому взяли участь понад 1000 дорослих американців, 41% респондентів використовували ШІ, щоб розірвати стосунки. Один із найскладніших та найемоційніших моментів у романтичному житті — завершення стосунків — тепер передають чатботу, наче це звичайне адміністративне завдання. І ШІ втручається не лише в розставання: дослідження свідчать, що люди дедалі частіше звертаються до ChatGPT та інших моделей по поради щодо різних аспектів побачень і стосунків.

У дослідженні Singles in America за 2025 рік, проведеному Match спільно з Інститутом Кінсі, майже половина учасників зізналися, що вже використовували ШІ у своєму романтичному житті. Наприклад, щоб вигадати повідомлення потенційному партнеру або навіть оцінити сумісність із іншою людиною.

Але на цьому все не закінчується. Люди розповідають, що звертаються до ШІ по загальні поради щодо стосунків, просять сформулювати «правильні слова» для партнера і навіть використовують чатботи для секстингу, коли не відчувають сексуального задоволення у стосунках.

@josephine_joseph

Ми втрачаємо навички побудови стосунків

«Коли ми починаємо делегувати інтимне спілкування штучному інтелекту, то поступово втрачаємо здатність до справжнього людського зв’язку, — розповідає консультантка зі стосунків, докторка Лізель Шарабі. — Інтимність полягає не лише в тому, що ми говоримо одне одному, а й у тому, що дізнаємося одне про одного в процесі спілкування».

Коли ми звертаємося до ШІ, то фактично обмежуємо власні можливості будувати близькість, адже вона формується саме завдяки живій взаємодії між людьми. За словами докторки Шарабі, так ми втрачаємо нагоду розвивати власні комунікативні навички. Відверті розмови допомагають нам краще взаємодіяти з іншими та вчать обговорювати складні й незручні теми. Хіба не хотілося б ніколи більше не писати повідомлень, у яких доводиться висловлювати претензії чи порушувати конфліктні питання? Звісно! Але все це — невіддільна частина життя та стосунків, яка зрештою допомагає нам ставати кращими партнерами та співрозмовниками. Те саме стосується флірту, підтримки коханої людини й навіть розставання з нею.

Звісно, деякі люди звертаються до ШІ з добрими намірами: їм просто хочеться переконатися, що вони скажуть усе «правильно». Однак коли ти доручаєш чатботу виконати всю роботу замість себе, це може здаватися безособовим і свідчити про брак зацікавленості. До того ж, як зазначає докторка Шарабі, партнер може сприйняти це як ознаку того, що ти недостатньо добре його знаєш або тобі бракує зацікавленості, щоб самостійно підібрати потрібні слова.

@anaheubl

Ми формуємо нереалістичні очікування

Попри те що чатботи опрацьовують мільярди одиниць інформації, вони все одно налаштовані підлаштовуватися під думки й почуття користувача та здебільшого погоджуватися з ним.

Згідно з дослідженням науковців Коледжу інформаційних наук і технологій Університету штату Пенсильванія та Массачусетського технологічного інституту, під час тривалого спілкування чатботи стають дедалі більш схильними погоджуватися з користувачами. І це цілком логічно: що довше ти спілкуєшся зі штучним інтелектом, то краще він адаптується до твого мовлення, поглядів і переконань. Тож коли ти просиш ШІ поради щодо стосунків, то отримуєш не об’єктивну оцінку ситуації, засновану лише на інформації з інтернету, а радше відгук від власної інформаційної бульбашки. «У результаті ти можеш отримати пораду, яка ґрунтується на дуже упередженому трактуванні того, що насправді відбувається у твоїх стосунках. І ШІ точно не знає, як цю ситуацію сприймає твій партнер», — пояснює докторка Шарабі.

Коли ти постійно повертаєшся до машини, яка фактично лише підтверджує твою правоту, поступово починаєш вірити, що завжди маєш рацію. Повір: такий підхід навряд чи допоможе побудувати здорові стосунки.

@brit_harvey

Ми стаємо менш щирими

Бажання завжди знаходити правильні слова й бути ідеальним партнером або потенційною парою є цілком зрозумілим. Але це зовсім не те, на чому будується справжній людський зв’язок. «Якщо використовувати ШІ для написання та редагування кожного повідомлення, може виникнути відчуття, що ти завжди маєш бути ідеальною, — каже докторка Шарабі. — Замість того щоб показувати себе справжню, ти демонструєш потенційним партнерам лише відшліфовану версію себе».

І хоча на перший погляд це може здаватися способом показати себе з найкращого боку, що станеться, коли ти зрозумієш, що зв’язок з іншою людиною побудований зовсім не на тому, ким ти є насправді? Як можна мати стосунки з людиною, яка не знає тебе справжню?

«Справжня близькість потребує вразливості перед іншою людиною та довіри до того, що вона не завдасть тобі болю», — пояснює експертка. Що більше ми нормалізуємо використання ШІ у стосунках, то гіршим ставатиме наше романтичне життя. Чи то прохання до ChatGPT написати повідомлення про розставання, чи повноцінний віртуальний секс із чатботом нібито заради «практики» — здається, ми надто легко погоджуємося шукати найпростіший шлях.

Стосунки потребують зусиль і часом пов’язані з великим ризиком — кожен, кому розбивали серце, це підтвердить. Але водночас вони можуть принести й величезну радість. За всією людською недосконалістю, суперечками та ризиком бути відкинутою приховується можливість знайти люблячу близьку людину — зі своїми думками, почуттями та правом на власний вибір. І жоден штучний інтелект, хай яким досконалим він буде, не здатен цього відтворити.

*Імʼя героїні було змінено.

За матеріалами cosmopolitan.com.