Ты сможешь: 7 эффективных способов побороть неуверенность в себе

Cosmo

Можно полгода заниматься с психологом, смотреть мотивационные фильмы и танцевать голышом перед зеркалом, но и так не научиться чувствовать себя уверенно в обществе. А можно воспользоваться нашими советами и уже в ближайшее время удивить всех свой твердой позицией в любых вопросах.

Вспомни, когда чувствовала себя очень уверенно

Ситуация, окружающие, понимание, что ты разбираешься в каком-то вопросе или определенной теме? Что сделало тебя в определенный момент очень сильной? Редко бывает, что человек не уверен в себе совершенно. Даже геймеры-интроверты, которые чувствуют себя скованно и месяцами не отходят от компьютера, знают, что просто великолепны во время соревнования в игре. Чем больше и чаще ты будешь запоминать, когда и почему была на коне, тем быстрее станешь уверенной в себе.

Не проси помощи и советов у подруг

Нужно научиться жить своей жизнью и не бояться совершать ошибки, какими бы они ни были. К тому же, любой совет — это навязанная форма поведения, по которой придется действовать. А если ты не хочешь так делать, тогда зачем и спрашивать, правильно? Так что смело принимай все вызовы и решай вопросы их самостоятельно. Тебе это только в плюс.

Найди вещь, которая делает тебя более уверенной в себе

У каждой девушки есть свой секрет привлекательности, а значит, и уверенности. Любимая сумка, стильные украшения, красная помада, заколка, брошь или духи. Чтобы это ни было, пусть вещь всегда будет на тебе или с тобой. Тогда даже в самых сложных ситуациях ты найдешь в себе силы как можно быстрее справиться со всеми проблемами.

Чаще спрашивай себя, что тебе хочется

Не маму, не папу, не бабулю, не подругу, шефа или кота. Только ты знаешь, что тебе нужно для счастья, успеха или уверенности. И только ты можешь честно себе ответить, чего тебе хочется и в личной жизни, и в карьере, и просто в вопросах выбора гардероба. Прислушивайся к своим желаниям — это однозначно поможет приобрести уверенность.

Никому ничего не доказывай

Если кому-то, особенно, малознакомому человеку, не нравятся твои образ, манеры или поступки, это их личная моральная травма, которая никоем образом не должна тебя задеть. Ведь как тогда оставаться сильной, самодостаточной и уверенной в себе, если постоянно приходится отстаивать свою позицию и объясняться каждому второму! Не нужно так!

Не сравнивай себя с подругами или инфлюенсерами

Во-первых, зачем? Вы совершенно разные люди, с разными интересами, взглядами на жизнь и мышлением. А значит, не нужно сравнивать себя с тем, что не подлежит сравнению. Во-вторых, твои психика и подсознание даже в самом неприятном человеке отыщут миллион причин для восхищения, чего нельзя сказать о себе. Все потому, что оценивать других проще. Но это неоправданная трата времени. Не лучше ли заняться собой?

Награждай себя за любые победы

Пирожными, кофе, аксессуарами, косметикой и любимым журналом. Когда ты будешь знать, что за каждую победу сможешь купить себе что-то желаемое, появятся энергия и вдохновение для любых задач. Да и ты начнешь вести себя более раскрепощенно, чтобы быстрее чего-то достичь. Такой маленький лайфхак, а какая польза!

Не бойся объективно обвинять окружающих

Часто те, кто не уверен в себе, готов покорно терпеть любые унижения и обвинения, даже если они не справедливы. И потому, что страшно сказать правду, и потому, что переживаешь, может, проблема действительно в тебе. Но если объективно смотреть на все неприятные ситуации, запросто увидишь, когда именно ты ни при чем. Вот тогда и отстаивай свою позицию.

Текст: Таня Козловская

5 5 2
Спецпроекты
Реклама

Газлайтинг: как бороться с этим видом психологического насилия

С ним сталкивается не только каждая девушка, а и каждый человек!

COSMO / Тренды

Любимый аромат Кейт Миддлтон, Рози Хантингтон-Уайтли

Мы тоже от него в восторге!

Loading...

Найти и обезвредить: 7 вещей, которые негативно влияют на твое психологическое здоровье

Они особенно очевидны сейчас, когда нет возможности рвануть в теплые страны и полностью расслабиться!

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Как найти друзей во взрослом возрасте: 5 советов

С нашими советами ты легко найдешь тех, с кем захочется весело проводить время и говорить о сокровенном.

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?

5 фактов, как социальное одобрение влияет на твое психологическое здоровье

Еще несколько доказательств, почему нужно всегда оставаться собой и никого не слушать!

Гороскоп

Мечтай и воплощай: 5 причин организовать мудборд на рабочем месте

Если у тебя его еще нет, мы уже знаем, что ты будешь искать в интернет-магазинах сегодня вечером.

Без паники: 5 способов самостоятельно справиться с панической атакой

В любое время и в любом месте. Ты должна о них знать, даже если никогда не сталкивалась с внезапной тревогой.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Рейтинг самых ненадежных мужей!

Психологи составили опасный список неверных кандидатов, читай и запоминай.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.