20 самых полезных завтраков

Cosmo

20 вариантов лучшего завтрака:

  1. яичница или омлет
  2. овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
  3. молочная рисовая каша
  4. творог с фруктами
  5. овощной салат с зеленью
  6. мюсли, заправленные соком или молоком
  7. фруктовый салат
  8. цельнозерновой хлеб с маслом
  9. низкокалорийный сыр
  10. йогурт с кунжутными семечками
  11. тыквенная каша с орехами
  12. запеченные яблоки с медом
  13. твердый сыр с джемом и тостом
  14. гречневая каша с зеленью
  15. салат из отварного яйца, ломтиков грейпфрута и шпината
  16. чай с молоком и медом, горсть орешков
  17. тост с арахисовым маслом и творог
  18. фруктовый салат из груши, яблока, кленового сиропа и тертого имбиря
  19. отварное куриное филе и 100 г овощного гарнира
  20. манная каша с горстью ягод.
     
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com
Спецпроекты

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Loading...

Топ-5 секретів ідеальної фігури Емілі Ратаковскі

Ці правила допомагають їй завжди бути у формі.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.