3 лучших напитка для похудения, выведения жидкости и утоления жажды в жару

Cosmo

Летом организм более склонен к задержке жидкости и появлению отеков, но хорошая новость в том, что справиться с ними, а заодно и подстегнуть метаболизм можно с помощью простых и вкусных напитков. Вот наш топ-3!

Утром: вода с лимоном и имбирем

Приготовь воду для ускорения метаболизма и избавления от отеков с вечера: положи в стакан кусочек очищенного корня имбиря и четвертинку лимона, залей теплой водой. Когда вода остынет, поставь напиток в холодильник. Утром пей натощак, если нет проблем с ЖКТ или вместе с завтраком вместо первого кофе.

Днем: вода с огурцом и мятой

Огурец известен своими дренирующими свойствами, а огуречная вода, которую еще называют водой Сасси, быстро избавляет от отеков и делает живот более плоским. Нарежь огурец и лимон дольками, сложи в кувшин, добавь листики мяты и залей водой. Дай напитку настояться и выпивай по стакану 3-4 раза в день.

Вечером: холодный мятный чай

Свежие или сухие листья мяты залей кипятком, дай напитку настояться и остыть. Добавь кубики льда и любые ягоды по вкусу. Такой чай отлично освежает и помогает контролировать аппетит.

5 5 2
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Loading...

5 эффективных и простых способов ускорить метаболизм зимой

Подходят даже тем, у кого нет возможности выходить из дома или посещать тренажерные залы.

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп

5 эффективных диет, на которых похудели знаменитости

Фавориты Меган Фокс, Ким Кардашьян, Кейт Миддлтон и не только. 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.