3 варианта летнего завтрака

Cosmo

Ингредиенты для фруктового салата:

Вариант 1

  • 100 г свежей клубники
  • 100 г черники
  • 2 киви
  • 2 банана

Вариант 2

  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 яблоко
  • 1 апельсин
  • сок половинки апельсина

Вариант 3

  • Горсть изюма
  • 3 сливы
  • мед
  • 2 персика
  • 100 г малины
  • 100 г черешни

Процесс приготовления салатов:

Помой и почисть все фрукты. Нарежь их кубиками или ломтиками и отправь в салатницу. Заправь салат обезжиренным йогуртом или фруктовым соком. Теперь все тщательно перемешай. По желанию, добавь в салат тертые орехи, корицу и пряные травы.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Топ-5 секретів ідеальної фігури Емілі Ратаковскі

Ці правила допомагають їй завжди бути у формі.

Loading...
 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.