Алкоголь: новогодние меры предосторожности от диетологов

Cosmo

В новогодний вечер надо как можно меньше есть салатов с майонезом, поскольку это слишком калорийно и «тяжело» для печени. Главная рекомендация медиков в отношении праздничных блюд такова: старайся есть овощи, белковые продукты, много рыбы, зелени и фруктов.

Кстати, если ты на диете, хорошим выбором будет сухое вино высокого качества. В его состав входят полезные энзимы, отвечающие за образование липидов и принимающие участие в переработке жирной пищи.

Даже известный французский диетолог Монтиньяк советуют при диете выпивать примерно 250 г сухого вина ежедневно, поскольку оно способствует максимально эффективному перевариванию тяжелой пищи.

Запомни 3 важных момента:

  • Во время диеты выбирать низкокалорийные напитки
  • Не налегай на закуски
  • Ну и при наличии сильной воли постараться отказаться от алкоголя вообще.
     
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

Ешь и худей: все, что нужно знать о кето-диете

Холли Берри придерживается этой диеты годами. И вот почему.

Loading...

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ванесса Хадженс

Какая разница. Мешает ли возраст отношениям?

Офис + фриланс! Как найти баланс

Angry words: что делать, если тебя хейтят в сети

Сезон открыт: новые тренды в моде, красоте и путешествиях


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.