Булки, пицца и хлеб вредят женскому организму

Cosmo

И дело тут даже не в лишних сантиметрах на талии, а в угрозе развития сердечно-сосудистых заболеваний. Белый хлеб, рис, пицца и другие «кладези» углеводов молниеносно повышают уровень сахара в крови у женщин,  провоцируя сердечные недомогания в два раза чаще, нежели у мужчин, у которых, к всеобщему удивлению, такой тенденции обнаружено не было.

Итальянские ученые объясняют опасность вышеперечисленных продуктов питания их гликемическим индексом - определяющим, насколько быстро и на какое значение повышается уровень глюкозы в крови.

По мнению авторов исследования, углеводы с высоким гликемическим индексом способствуют повышенной концентрации в крови жирных кислот и снижению уровня хорошего холестерина, что и является главным фактором риска для развития заболеваний сердца.

Ученые из Национального института онкологии в Милане также полагают, что на процесс повышения уровня глюкозы в крови влияют гормоны: женские эстрогены ускоряют этот процесс, а мужские андрогены - замедляют. Они советуют всем без исключения женщинам ограничить употребление в пищу сахара и обратить свое внимание на продукты из цельного зерна.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Loading...

Суперфуд или суперхайп: что такое суперфуды и действительно ли они так полезны

Развеиваем мифы о суперфудах вместе с коучем по ЗОЖ Алиной Палкиной.

Как убрать живот за неделю в домашних условиях: полезные советы

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

Как быстро похудеть: 14 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.