Диета для профилактики растяжек

Cosmo

Растяжки на коже - это результат разрыва эластичных волокон кожи. Когда кожа растягивается, ее самые слабые волокна разрываются, в результате чего сначала появляются шрамы красноватого цвета, которые со временем белеют. Разрыв волокон кожи происходит из-за недостатка эластичности, этот недостаток во многих случаях может быть связан с неполноценным питанием.

Эти продукты питания, богаты витаминами и минералами, которые обязательно должны присутствовать в твоей диете, для профилактики растяжек кожи.

  • Курага, изюм
  • Семечки подсолнечника или подсолнуха, кому как больше нравится
  • Семечки тыквы или тыквенные семечки
  • Цельные крупы (не шлифованный рис, гречка, овсяная крупа)
  • Соя в любых видах
  • Авокадо
  • Устрицы
  • Печень
  • Зеленый горошек
  • Кокосовый орех
  • Грибы
  • Фрукты и овощи
     
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.