Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы

Красота / Тело и лицо
Фото: Imaxtree, Getty Images
Cosmo

Не так давно целый ряд западных ресурсов опубликовал материалы о бьюти-секрете Виктории Бекхэм. Речь шла о том, что помогает ей поддерживать кожу в идеальном состоянии – гладкой, упругой и сияющей. Как оказалось, Вики полагается не только на качественную косметику и профессиональный уход, но и…делает ставку на особую диету.

Главным продуктом, отвечающим за здоровье кожи и волос, оказался…лосось. Богатый ненасыщенными жирными кислотами, Омега-3 и Омега-6, он способствует поддержанию влаги в эпидермисе, препятствует появлению морщин, борется с пигментацией и потерей упругости, устраняет воспалительные проявления. Еще один важный бонус – регулярное употребление лосося оказывает положительное влияние на волосы, укрепляя их и делая более сияющими!

Поскольку в нашей стране цена на эту рыбу выходит за рамки бюджета среднестатистической девушки, мы составили список продуктов, в которых содержание Омега-кислот тоже весьма приличное.

Это:

Льняное масло

Семена льна

Грецкие орехи

В период межсезонья, когда организм особенно остро нуждается в поддержке, включай их в свой рацион. Спустя месяц регулярного употребления этих продуктов состояние твоих кожи и волос значительно улучшится.