Ты знала, что невкусная еда вызывает депрессию?

Cosmo

Израильские ученые установили, что душевная гармония человека во многом зависит от того, что он ест.

Если ты употребляешь ненавистные продукты, сидя на жесткой диете, то это может привести возникновению проблем со здоровьем, причем не только физическим, но и психологическим.

Невкусная еда может довести тебя до депрессивного состояния и апатии, поскольку организм недополучает полезных веществ, необходимых для полноценной работы внутренних органов и нервной системы.

В зоне риска находятся женщины, которые уже страдают различными депрессивными расстройствами, а также сидят на монодиетах.

Так что, если ты всей душой ненавидишь брокколи или вареную курицу в своей диете, смело заменяй их чем-то повкуснее, пока не успела растерять драгоценные нервные клетки.
 

Автор: Евгения Марунич
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Loading...

4 поради, як побороти емоційне переїдання

Ось де ховаються приховані калорії, які потім перетворюються в зайві кг. Розбираємося разом із дієтологом, як перестати заїдати емоції.

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.