Это простое и привычное блюдо поможет продлить молодость и сделать кожу упругой

Cosmo

Холли Берри уже больше 50, но ее безупречной фигуре и красивой упругой коже может позавидовать любая тридцатилетняя. Актриса организовала собственный спортивный проект, кроме того, регулярно делится в инста-аккаунте полезными рецептами и секретами красоты. Так, Холли призналась, что поддерживать упругость кожи, тонус мышц и оставаться энергичной ей помогает… бульон, сваренный из костей.

В нем огромное количество витаминов, минералов и коллагена, которые оказывают мощное омолаживающее влияние на весь организм. Варит его Холли на маленьком огне и очень долго, добавляя пикантные приправы, коренья и чеснок.

С ней солидарна Гвинет Пэлтроу: звезда пьет бульон вместо кофе, называя его волшебным детокс-эликсиром, признаваясь, что он восстанавливает после тяжелых нагрузок и помогает быстрее выздороветь при ОРВИ (а вот это особенно актуально).

Лучше всего готовить омолаживающий бульон из говяжьих костей, но домашняя курица и индейка —тоже неплохие опции. Пей его горячим перед едой, добавляй в него овощи, лапшу или мясо, чтобы превратить в сытный зимний обед или устраивай детокс-дни, заменяя бульоном приемы пищи — его пищевой ценности и калорийности достаточно для того, чтобы вообще не чувствовать голода!

А вот рецепт блистательной Холли, который стоит взять на заметку:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Apr 27, 2018 at 11:47am PDT


 

5 5 1
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: instagram/halleberry
Спецпроекты
Реклама
Loading...

5 неочевидных признаков, что твоему организму не хватает жиров

Не стоит думать, что жиры всегда ведут к набору весу. Некоторые даже способствуют похудению.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Алла Костромичева

Вечер классики: старые ромкомы, музыка старше тебя и мода 80-х

Sex-мифы, о которых пора забыть (мы же все взрослые люди)

Вогнали в краску: главная бьюти-проблема этого года

Как не попасть на работу к несносному боссу


10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.