Как питаться в пост
Во время Великого поста, который в этом году проходит с 18 марта по 4 мая, нельзя употреблять пищу животного происхождения, в том числе блюда из яиц и молочных продуктов. Кроме того, под запретом алкогольные напитки, сладости и майонез.
Рыбу по правилам поста можно съесть всего дважды - на Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье.
В Великий пост также запрещено есть выпечку и хлеб, за исключением черных хлебов грубого помола.
Питаться в этот период можно соленьями, овощами, фруктами, грибами, а также рисовыми, гороховыми, пшеничными и другими кашами на воде без сливочного масла. Добавлять в них можно мед, изюм, ягоды, орехи, сухофрукты.
Среди допустимых напитков – чаи, кисели, квасы, компоты.
Меню Великого поста:
- Понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты);
- Вторник, четверг - горячая пища без масла;
- Суббота, воскресенье - пища с растительным маслом.
В первый (Чистый понедельник) и предпоследний (Страстная Пятница) дни поста следует полностью отказаться от пищи, а со 2-го по 5-й день следует есть только хлеб и воду.
Вино можно пить в День святых сорока мучеников (22 марта), Средокрестную среду (30 марта), Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля), Вербное воскресенье (28 апреля), Великий Четверг (2 мая) и в Великую субботу (4 мая).
Фото: thinkstock
