Клубничный завтрак предотвращает стресс

Cosmo

Чтобы не падать духом и заряжать всех вокруг хорошим настроением, ученые советуют регулярно баловать себя клубникой. "Достаточно съесть всего лишь 150 граммов ярко-красных ягод в день, и стресса как не бывало!" 

Благодаря содержанию около 50 ароматических веществ, клубника с легкостью нейтрализует негативные эмоции, возвращает бодрость духа и тела, в то время как один из самых главных ее составных, антиоксидант физетин - предотвращает дегенерацию клеток мозга, стимулирует мыслительную деятельность и улучшает память.

Не лишним будет напомнить и о других – оздоровительных свойствах клубники: в частности, считается, что она очищает кровь, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ, помогает в работе сердечно-сосудистой системы, а также предупреждает заболевания печени, почек и даже образование злокачественных опухолей. Помогает снять зубную, головную боль и воспаление носоглотки.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Loading...

Как быстро похудеть: 14 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Как убрать живот за неделю в домашних условиях: полезные советы

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.