Палео-диета Робин Райт

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Town&Country
Cosmo

Даже самые красивые и стройные женщины, к которым без сомнения относится Робин, иногда прибегают к таким способам избавления от лишних килограмм, как диеты. Чтобы вернуться в кино, актриса всерьез задумывалась о проведении плановой косметической операции.

"В Голливуде чувствуется постоянное давление. Тебе постоянно твердят, что следует подтянуть лицо, увеличить губы и грудь. На что я отвечаю: "Я не хочу это делать! Я собираюсь стареть и готова к морщинам."

Но, по словам самой актрисы, после долгих раздумий, она решила поправить свой внешний вид, доверившись палеолитической диете, а не пластическим хирургам, и исключила из своего рациона углеводы. Результат такого питания превзошел все ожидания, и уже через несколько недель актриса пришла на прослушивание своей роли в прекрасной форме!

Сила Палео, или коротко о диете

Палео-диета состоит из растительной и животной пищи, которая доступна всем без исключения. Зато убираются из рациона все зерна, молочные продукты, бобовые, сахар, а также все термически обработанные масла. Большой плюс диеты - возможность употребления пищи без количественных ограничений, в отличие от большинства современных методик похудения. Таким образом на палео-диете ты ешь вкусно, сытно и при этом худеешь.

Рацион Робин Райт на палео-диете: все виды мяса, рыбы и морепродукты, яйца, овощи (исключения картофеля и кукурузы), зелень, орехи и фрукты.

  • Завтрак на палео-диете вкусный и питательный. Как правило это фрукты и орехи. Любители кофе могут доставить себе удовольствие и выпить чашечку, но только без сахара.
  • Перекус состоит из горсти ягод, яйца и воды.
  • Обед по диете должен быть максимально полезным. Как правило это овощи с маслом и кусочек красной рыбы.
  • На полдник любые фрукты и немного орехов.
  • А вот последний прием пищи должен стать самым легким. Это может быть просто овощной салат и кусочек рыбы, приготовленной в духовке.

Главная «фишка» палеотической диеты это чистота продуктов и отсутствие всего искусственного и рафинированного. Палеолитическая диета очень эффективна, поэтому набрать вес по ее истечению практически невозможно, ведь она, сама по себе, достаточно калорийна.

Как ты и сама заметила, палео-диета практически не изменила объемы популярной актрисы, но внешность звезды заметно омолодилась. Мышцы подтянулись, а кожа стала сияющей и здоровой. И это без дорогостоящих косметических процедур и пластики.