Самая эффективная диета против целлюлита

Cosmo

Сезон бикини уже скоро!

1. Неблагоприятная экологическая обстановка.

2. Стрессовые состояния постоянного характера.

3. Вредные привычки и неправильный рацион питания.

4. Ношение одежды, которая стесняет движения.

5. Лишние килограммы.

6. Гормональный дисбаланс и предрасположенность на генетическом уровне.

7. Постоянные скачки веса.

Антицеллюлитное питание

1. Сухое красное вино. Оно выводит шлаки из организма, улучшает кровообращение.

2. Сухофрукты, бананы, молоко, овощи. Эти продукты содержат калий, который выводит из организма лишнюю воду.

3. Яйца, растительные масла. В них содержится витамин Е, который делает кожу эластичной.

4. Морепродукты. Они содержат необходимые микроэлементы и антиоксиданты.

5. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

6. Овсяная каша. Ее можно есть на завтрак, на обед или даже на ужин.

И помни, все съеденное вечером отложится на попе и ногах в виде целлюлита. 

5 5 2
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Loading...

Холодильник під замком: як не переїдати, коли працюєш з дому

Як упорядкувати своє харчування, коли ти працюєш вдома і маєш доступ до холодильника 24/7? Маємо для тебе 6 практичних порад!

4 поради, як побороти емоційне переїдання

Ось де ховаються приховані калорії, які потім перетворюються в зайві кг. Розбираємося разом із дієтологом, як перестати заїдати емоції.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Чи можна схуднути за допомогою насіння чіа?

Розкриваємо таємниці популярного суперфуду.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.