Список продуктов на 7 дней недели

Cosmo

Понедельник: поднажми на орехи. Они содержат калий, который подпитывает мозг и улучшает память.

Вторник: апельсины и грейпфруты в помощь! Приятный аромат расслабит и поможет избавиться от негативных эмоций, а витамины укрепят иммунитет.

Среда: поможет черный шоколад и бокал красного вина Он улучшает настроение и повышает работоспособность.

Четверг: завари зеленый чай. Он снимет усталость и подбодрит тебя.

Пятница: поможет сладкий чай. На протяжении всего дня глюкоза будет подпитывать клетки мозга, чтобы тот работал интенсивней.

Суббота: позволь себе несколько шариков мороженого. Суббота обязательно должна быть «сладкой».

Воскресенье: фруктово-овощная загрузка. Наполни себя витаминами с запасом на целую неделю.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Топ-5 секретів ідеальної фігури Емілі Ратаковскі

Ці правила допомагають їй завжди бути у формі.

Loading...
 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.