×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

11 неожиданных продуктов, которые помогут тебе похудеть

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: cosmopolitan.com

Для большинства из нас диета — это неминуемый отказ от всей той еды, которую мы любим: остается только скрывать тоску в глазах, когда подружки уминают бургеры, запивая их колой. Тем не менее, американские диетологи во главе с доктором Кристин Киркпаркер провели серию исследований, в ходе которых оказалось, что есть довольно неожиданная пища, которая...помогает тебе худеть. К примеру, попкорн и паста. Не веришь? Тогда ознакомься со следующим списком и объяснениями специалистов:

Попкорн

Когда ты худеешь, необязательно отказываться от похода в кино с традиционным попкорном. «Это всего лишь зерна кукурузы с большим содержанием клетчатки, которая помогает в очищении желудочно-кишечного тракта», - говорит диетолог Саманта Хеллер. Важно просто выбирать попкорн без масла, добавок и уже в приготовленном (раскрытом виде), чтобы избежать попадания в организм трансжиров, которые появляются во время приготовления этой закуски в микроволновке.

Картофель

Все мы слышали о том, что сладкий картофель (батат), это практически суперфуд, но ведь и в обычных клубнях масса пользы, в том числе и для худеющих. Недавние исследования показали, что в картошке большое количество калия и витамина С, а также то, что его употребление не препятствует потере веса. Здесь, опять же, играют роль размер порции и вид, в котором ты ее ешь: пюре с маслом и сливками — не лучшая идея, а вот запеченный картофель с солью и ложкой оливкового масла — вполне. Ограничься одним плодом, если в твои цели входит похудение.

Кофе

Традиционная утренняя порция эспрессо содержит в себе много антиоксидантов, стимулирует мозговую деятельность и защищает от рака ротовой полости. Более того, кофе (с кофеином или без него) помогает держать под контролем аппетит, воздействуя на центр сытости. Чтобы сохранить все эти полезные свойства напитка, пей его чистым — без сахара и сливок, которые полностью нивелируют его пользу.

Уксус

Исследования показывают, что добавляя в салатную заправку ложку яблочного уксуса, ты убережешь себя от переедания, а также поможешь организму держать под контролем уровень сахара. Еще один вариант: стакан теплой воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда, выпитый натощак. Нюанс: главное, не переборщить — кислота раздражает слизистую рта, пищевод и плохо влияет на зубную эмаль.

Ореховое масло

Без сомнения, арахисовое или миндальное масло, особенно, в компании тоста из белого хлеба — сверхкалорийная закуска. Но в них содержится клетчатка, белок и «правильные» жиры, благодаря которым ты чувствуешь себя сытой долгое количество времени. Выбирай ореховую пасту без сахара (можно с солью), а вместо хлеба намазывай ее на яблоко — на таком снэке можно прожить без дополнительных перекусов до вечера.

Тмин

Обычно у нас этой специей посыпают хлеб, а восточные народы добавляют едва ли не во все блюда. Это не удивительно, у тмина масса полезных свойств: он помогает похудению и пищеварению, а также уменьшает уровень холестерина в крови. Чудо, да и только!

Паста

Лапша может быть здоровой едой, но только в том случае, если выбирать пасту из твердых сортов пшеницы и держать под контролем размер порции. У правильной пасты относительно невысокий гликемический индекс, поэтому она не провоцирует резких скачков уровня сахара в крови. Если эта информация тебя вдохновила, помни, что важную роль играет соус к пасте: сливочный и болоньезе стоит оставить бойфренду, а для себя приготовить томатный с травами. Касательно размера порции, ориентируйся на итальянскую мерку — объем одной чашки.

Шоколад

Сам по себе, шоколад не помогает похудеть, а если есть молочный, с орехами и изюмом, то ты гарантировано не влезешь в свои любимые джинсы. Фокус в том, чтобы выбирать горький черный шоколад с большим содержанием какао-бобов (минимум 70%) и съедать два-три кусочка в день, не больше. Это поможет тебе контролировать свою тягу к сладкому, придаст бодрости, а заодно и насытит организм антиоксидантами.

Черный перец

Эта привычная для нас приправа — серьезный борец с жиром. Исследование, проведенное на животных, показало, что вещество пиперин в его составе препятствует формированию зрелых жировых клеток. Это не значит, что нужно добавлять его всюду, куда возможно, но можно попробовать заменить перцем соль, которая задерживает жидкость в организме.

Имбирь

Пряный корень родом из Азии — помощник в работе над здоровьем желудочно-кишечного тракта. Особенно полезен он для людей, которые склонны к отекам и вздутию живота. Молотый корень имбиря можно добавлять к мясу или кашам, а тертый корень — в чай и теплую воду, которую ты обычно пьешь по утрам.

Чернослив

Сушеные сливы, как и свежие, помогают регулярно и легко очищать кишечник, если ты понимаешь, о чем мы. Исследования показали, что люди, которые регулярно перекусывают черносливом или съедают одну-две штуки на ночь, теряют гораздо больше веса, чем те, кто этого не делает. 

Это интересно

Анита Луценко назвала один продукт, отказ от которого поможет похудеть

Убери его из рациона!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2018

4 признака того, что твой вес в норме и тебе не надо худеть

А ты знала?

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

5 привычек, о которых нужно забыть, чтобы похудеть

 Они есть у тебя? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Летняя диета на 3 дня

Нужно похудеть до понедельника? Предлагаем твоему вниманию короткий летний детокс на 3 дня.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Loading...

Твой вкусный завтрак: гранола с сухофруктами

Рецепт тебе понравится!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2018

Как за 10 дней похудеть на 5 кг

Невероятно, но факт! Не самая легкая, но эффективная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Загрузка...

30 незаменимых продуктов на правильном питании

Если ты поклонница исключительно чистого и правильного питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Почему женщины не могут жить без сладкого

Ответ диетологов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 августа 2018

Когда нужно есть фрукты

3 мифа про употребление фруктов.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов

Например, газировки или жирного…

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Надо прочитать

Сиртфуд-диета: что это такое и почему стоит попробовать

Среди ее поклонников – принц Гарри, Пиппа Миддлтон, Гвинет Пэлтроу и Адель.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2018

Как разогнать метаболизм на весь день: топ-6 способов

 Это самый простой способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Топ-5 эффективных разгрузочных дней

Вот как легче всего худеть летом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

6 лайфхаков для тонкой талии

Несколько лайфхаков, которые помогут контролировать съеденное и поддержать режим похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 августа 2018

Кто лучше?
Кейт Миддлтон в Dolce&Gabbana
1704
VS
Меган Маркл в Brandon Maxwell
915
Больше участников

Как убрать живот за неделю без упражнений

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 августа 2018