6 полезных способов перекусить на пляже

Cosmo

Энергетический микс

Питательный вариант для перекуса – набор сухофруктов, семечек, орехов, сушеных ягод, крекеров и прочих сытных мелочей. Такая смесь, также известная как trail mix, - настоящая находка для туристов и отдыхающих.

Фруктовые салаты

Свежие фрукты также станут вкусным и полезным перекусом в любой ситуации. Собираясь на природу, сложи в контейнер ломтики манго, ананаса других фруктов, а чтобы снэк-бокс стал более освежающим, добавь в него замороженные ягоды.

Сырная закуска

Утолить легкий голод поможет и низкокалорийный сыр. Нарежь его тонкими ломтиками и захвати хрустящие хлебные палочки.

Роллы из лаваша

Полезной альтернативой калорийным сэндвичам и пирожкам станут рулеты из лаваша или тортильи. Готовь их со свежими овощами, зеленью, курицей, индейкой или ветчиной.

Овощной набор

Морковь, сельделей, помидоры, перец, огурцы – выбирай овощи на свой вкус. Вкусным дополнением к овощному миксу станет свежая зелень и хумус – сытная закуска арабского происхождения.

Питательные батончики

Не успеваешь приготовить перекус? Запасайся готовыми снэками из натуральных ингредиентов. Выбирай батончики без сахара и консервантов, в состав которых входит сок, ягоды, орехи, сухофрукты и агар-агар (вытяжки из морских водорослей). Вкусно, полезно и очень удобно! 

Спецпроекты
Реклама
Loading...
Хочешь больше узнать про "Диеты"?

10 золотых истин о похудении, которые должна знать каждая девушка

Внимательно прочти это перед тем, как начать свой путь к идеальной фигуре. 

Гороскоп

Сделаем это по-быстрому: Анита Луценко и Катерина Андреева представили книгу полезных рецептов

Известный украинский тренер Анита Луценко и профессиональный кулинар Катерина Андреева поздравили женщин с весной выпуском полезной книги рецептов «Сделаем это по-быстрому!».

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.