5 причин не відмовлятися від келиха червоного вина за вечерею

Cosmo

Питання користі та шкоди вживання алкогольних напоїв залишається відкритим та спірним. Прихильники здорового харчування проти алкоголю у будь-якому вигляді, а іншим подобається випити келих вина за вечерею. Думка може бути у кожного різною, але що думають вчені?

Один келих сухого червоного вина за вечерею може принести користь нашому організму. Але важливо не зловживати алкоголем та надавати перевагу саме сухим сортам вин. Всі інші містять у своєму складі цукор, який провокує появу зайвої ваги та розвиток різноманітних хвороб. Як келих сухого червоного вина вплине на твій організм читай далі.

1. Червоне вино позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Один келих сухого червоного вина за обідом чи вечерею зменшує ризик інфаркту міокарда та інших хвороб серця. Це пов’язано із вмістом у ньому наступних речовин: кверцетину, флавоноїдів та ресвератролу.

2. Келих вина покращить твою память.

А також концентрацію та розумову діяльність в цілому. Річ у тому, що активні компоненти червоного вина тонізують нервову систему, зміцнюють судини та покращують кровообіг. І це все завдяки антиоксидантам, які містяться у його складі.

3. Червоне вино сповільнює старіння.

Знову ж таки дякуючи антиоксидантам. Виноград є джерелом антиоксидантів, які захищають наші клітини від шкідливого впливу вільних радикалів. Вони також зменшують запалення і сповільнюють вікові зміни у клітинах шкіри та внутрішніх органах. Своєю чергою, фітоестрогени стимулюють вироблення колагену та гіалуронової кислоти в організмі.

4. Червоне вино діє як профілактика хронічних захворювань.

Варто зауважити, що більшість хронічних хвороб спровоковані запальними реакціями в різних частинах організму. Поліфеноли, які є у складі червоного вина, боряться із цим запаленням і надають надійний захист. До того ж компоненти вина здатні збільшувати чутливість організму до інсуліну, забезпечуючи профілактику цукрового діабету.

5. Келих червоного вина підіймає настрій.

Фруктові кислоти у складі червоного вина позитивно впливають на емоційний фон і слугують профілактикою депресії. Але це працює лише в разі свідомого вживання: не варто приймати більше одного келиха на день.

Текст: Дар`я Андрійчук

5 5 2
Фото: instagram.com/jillburro_w
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

Чому лавандовий чай набагато корисніший за чорний і зелений

Пізнаємо корисні властивості ароматного напою. 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

 Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.