Чому кава з лимоном — найкращий спосіб розпочати день

Cosmo

Насолоджуватися кавою вранці можна різними способами: додавши вершків, кокосового молока, трохи кориці, апельсинового фрешу чи лимонного соку. Існує безліч рецептів кавових напоїв, та сьогодні пропонуємо зосередитися саме на каві з лимоном. Чому цей напій корисно пити вранці, та як він впливає на наш організм читай далі.

1. Кава з лимоном подовжує життя твоїм клітинам. Річ в антиоксидантах, які містяться і у каві, і у лимоні. Органічні кислоти, яких багато у цитрусових, розщеплюють жири, нормалізують обмін речовин, покращують стан шкіри, волосся та нігтів.

2. Напій допомагає худнути. Ті ж органічні кислоти впливають на твоє відчуття голоду. До того ж лимонний сік дарує бадьорість та сили вже з самого ранку, тож будь-яка дієта чи тренування проходять легше і безболісно.

3. Лимонна кава покращує метаболізм. І це все завдяки кофеїну! Думаємо, ти й сама розумієш, що, відмовившись від цукру та молока у каві, робиш послугу собі та своїй фігурі.

4. Така кава зміцнює імунітет. А зараз нам це особливо потрібно. Завдяки вітаміну С у лимоні та кофеїну у каві ти отримуєш сплеск імуноглубінів, які забезпечують захист від вірусів та патогенних організмів.

5. Кава з лимоном підвищує розумову діяльність. Здійснюючи вплив на рецептори у головному мозку, кофеїн позбавляє відчуття сонливості, підвищує працездатність та концентрацію, а також покращує пам’ять. Активні речовини у складі лимонного соку мають схожі властивості. Звісно, вони дещо слабші, ніж у кофеїну, але в комплексі кава та лимон зарядять тебе енергією на весь день!

Проте не забувай: якщо маєш захворювання ШКТ чи інші хронічні захворювання, порадься з лікарем, перш ніж робити чашку кави з лимоном своїм улюбленим ранковим ритуалом. 

Текст: Дар`я Андрійчук

5 5 3
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

Чому лавандовий чай набагато корисніший за чорний і зелений

Пізнаємо корисні властивості ароматного напою. 

Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

 Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

Гороскоп

ТОП-5 напоїв, які провокують появу целюліту

Мінімізуємо їхню кількість у своєму раціоні.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.