Как похудеть всерьез и надолго?

Cosmo

Тебе поможет яично-грейпфрутовая монодиета.

Основная идея диеты: прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями. Плюс разгрузочные дни. За сутки съедай пять яичных белков и пять грейпфрутов, чередуя их через час-полтора. Продолжительность методики составляет ровно неделю.

Чтобы притупить чувство голода, выпивай 2,5 литра зеленого чая без сахара или воды. Это будет способствовать эффективному очищению организма

Важно! Соблюдение диеты должно сочетаться с выполнением физических нагрузок

Результатом диеты будут 6-7 сброшенных килограмм лишнего веса

По словам диетолога, подобная система способствует ускорению метаболизма и более активному выведению шлаков и лишней жидкости. Следуя этим правилам, человек худеет и чувствует себя намного лучше.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп

10 золотых истин о похудении, которые должна знать каждая девушка

Внимательно прочти это перед тем, как начать свой путь к идеальной фигуре. 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.