Какая диета помогает забеременеть

Cosmo

Под наблюдением специалистов по планированию семьи и репродукции в Роттердаме находились 160 пар, желающих обзавестись потомством. Ученые провели детальное анкетирование с целью определить вкусовые предпочтения партнеров.

Выяснилось, что те женщины, которые в повседневной жизни придерживались средиземноморской диеты, имели на 40% больше шансов удачного оплодотворения в конечном итоге.

«Решающими» компонентами диеты ученые называют жирные кислоты omega-6 (линолевая кислота). Именно они способствуют выработке в организме простагландинов – гормонов, регулирующих менструальный цикл и овуляцию, а также помогающих сохранить беременность.

Не остался незамеченным и повышенный уровень витамина В6 в организме приверженок средиземноморской диеты. Как выяснилось в одном из более ранних исследований, ежедневная доза этого витамина является обязательной для последующего удачного зачатия.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Loading...

Топ-5 секретів ідеальної фігури Емілі Ратаковскі

Ці правила допомагають їй завжди бути у формі.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.