Матча-чай: 5 мифов о напитке, из-за которых ты можешь навредить здоровью

Cosmo

Если бы не Instagram и пламенная любовь лайфстайл-блогеров к поиску новых суперфудов, матча, вполне вероятно, остался бы изюминкой японских чайных церемоний. Но поскольку сегодня этот напиток просачивается в жизнь все большего количества украинок, мы просто обязаны развеять некоторые мифы вокруг «чудодейственного» порошка.

Помогает похудеть и вывести токсины

Ученые подсчитали, что в матчи почти в полторы сотни раз больше антиоксидантов, чем в обычном зеленом чае, и в 60 раз больше, чем в шпинате. А значит, напиток действительно помогает выводить токсины и сбрасывать нежеланные килограммы. Но только в том случае, если кроме употребления матча, ты регулярно занимаешься спортом и правильно питаешься. Иначе чудо-эффекта не дождаться.

Положительно влияет на ЖКТ

Но не более, чем любой другой суперфуд. Тем не менее, благодаря маркетингу матча начали использовать не только для приготовления чая, но и кофе. Более того, сегодня зеленый порошок добавляют в сладости, выпечку и мороженное. И каждый производитель пытается как можно громче заявить, что это очень полезно для ЖКТ. Но если учесть количество и качество других ингредиентов, входящих в состав таких продуктов, в чудодейственных свойствах матча начинаешь сомневаться.

Улучшает сон

Вообще в этом вопросе мнения сильно разошлись. Кто-то считает матча более тонизирующим, чем кофе. Другие, наоборот, уверены, что напиток на основе порошка помогает расслабиться после тяжелого дня. Но ответ един — все зависит от качества матча, количества в нем L-тианина или гамма-аминомаслянной кислоты, а также особенностей твоего организма. К примеру, есть те, кто после чашки такого чая всю ночь не может уснуть. Поэтому диетологи не рекомендуют пить матча после 16:00. На всякий случай, знаешь.

Омолаживает организм

Как мы уже говорили выше, матча влияет на людей по-разному. А его эффективность, впрочем, как и с любым продуктом или средством, зависит от других факторов. К примеру, образа жизни, регулярности походов к косметологу, количества употребляемого алкоголя и даже генетики. К примеру, если твоя кожа склонна к преждевременному появлению морщин, как бы хорошо ты не питалась и сколько бы матча не выпила, она не станет гораздо моложе. Да и морщины точно не исчезнут.

Является профилактикой онкологии

Как и чеснок, брокколи, виноград или томаты. Этому есть некие научные подтверждения. Но ты же понимаешь, что употребление всех таких продуктов все равно не убережет человека от заболевания. Да, матча действительно укрепляет иммунитет благодаря калию, железу, кальцию и витаминам группы B, C, Е, K в составе. Но, к примеру, если человек находится по каким-то показателям в группе риска, матча будет абсолютно бесполезным. А значит, не стоит делать на него большую ставку в этом вопросе.

Текст: Таня Козловская

5 5 1
Фото: instagram
Спецпроекты
Реклама
COSMO / Тренды

Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.