Миф развенчан: вода не улучшает состояние твоей кожи

Cosmo

Витамины А, В, С и Е, которые содержатся в овощах и фруктах, гораздо важнее для поддержания кожи в здоровом состоянии. Если вы получаете недостаточно этих жизненно важных элементов, ваша кожа теряет влагу и в результате - становится грубой и воспаленной.

До сих пор у науки нет аргументов, которые подтверждают эффективность водной терапии для продления молодости кожи. А вот защита от солнечных лучей и отказ от курения  по-прежнему актуальны. Именно эти два вредные факторы отвечают за преждевременное старение и утрату кожной эластичности.

В то же время, ученые никаким образом не отрицают важность воды для здоровья организма в целом. А чтобы надлежаще позаботиться о сияющей коже – не пренебрегай солнцезащитным кремом и включи в рацион побольше овощей и фруктов.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Loading...

Суперфуд или суперхайп: что такое суперфуды и действительно ли они так полезны

Развеиваем мифы о суперфудах вместе с коучем по ЗОЖ Алиной Палкиной.

Как убрать живот за неделю в домашних условиях: полезные советы

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

Как быстро похудеть: 14 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.