Настя Каменских поделилась секретами похудения, питания и тренировок

Cosmo

Красивая, талантливая и целеустремленная — Настя Каменских отличный пример и мотиватор! В эксклюзивном интервью Cosmo певица рассказала о спорте и питании, новой коллекции одежды, любимых странах и мечтах о Грэмми!

Настя, ты так полюбила спорт, что, похоже, не собираешься останавливаться! Расскажи о новой летней коллекции NKsport.

Я действительно люблю спорт, и благодаря ему знаю, что даже в зале, у тренажеров, всегда хочется оставаться девочкой — надевать красивую качественную одежду. Сразу и настроение другое, и больше вдохновения меняться к лучшему. С этими мыслями я начинала свою линию NKsport, с ними же создавала новую коллекцию. Как и раньше, старалась, чтобы это были качественные, удобные и одновременно стильные вещи, в которых, ты еще с большим удовольствием занимаешься спортом.

Хорошо, когда девочки создают для девочек. При создании коллекции NKsport, ты все на себе проверяешь?

Да, конечно проверяю. Я принимаю участие и в разработке эскизов, и примеряю каждую готовую модель на себя. Только после этого она запускается в производство, чтобы уже скоро порадовать своих будущих обладательниц. Подхожу к NKsport очень персонально, с душой, — это самый лучший способ делать действительно классные вещи. Конечно, над созданием коллекций работает большая команда: это и конструкторы, и производство, и команда моего партнера — интернет-магазина kasta.ua, на котором эксклюзивно представлен NKsport, — но без моего финального «ОК» ни одна из моделей не уходит в производство.

Ты одна из самых женственных певиц страны. Могла бы создавать и платья с рюшами, почему именно спорт?

Человек, который творит, своим делом пытается донести то, что сильней всего его волнует, восхищает, вызывает бурные эмоции. Спорт изменил мою жизнь, осознание себя самой, своих пределов и целей. Мне хотелось поделиться вдохновением, работать над собой с другими, и бизнес по созданию спортивной одежды – мой способ сделать это.

Все привыкли, что Настя Каменских любит спорт, но ведь раньше ты жила без него. Расскажи, как «длительные отношения со спортом» изменили твою жизнь?

Спорт изменил меня кардинально. Он сделал меня более дисциплинированной, показал, как постоянная работа шаг за шагом меняет тебя и снаружи, и внутри. Спорт очень повысил самооценку и даже вдохновил создавать что-то новое — одежду NKsport.

Как считаешь, каждая девушка или женщина должна заниматься спортом? Посоветуй, как с ним подружиться.

Мне кажется, это касается не только женского пола. Спорт важен и нужен как женщинам, так и мужчинам. Вопрос ведь не только в фигуре, но и в общем состоянии здоровья, самочувствии, даже настроении. Чтобы подружиться со спортом, нужно, как минимум начать им заниматься (смеется). Также очень важно четко понимать свою цель и осознавать, что работая постоянно, систематически, ты приближаешься к этой цели. Давая себе слабину, ты отходишь на шаг назад. Все мы люди, все мы имеем право расслабиться, но нужно принять, что за эту слабость надо не корить себя, а просто отработать с двойным усилием.

Какой отдых предпочитаешь — активный, экстремальный или «ленивый»?

В моем графике отдых — это в принципе особенная роскошь, так как дел очень много. Но если появляется минутка, тогда все зависит от периода: во время плотных гастрольных и съемочных графиков хочется просто полежать на солнышке. Но так как я очень активный человек, уже через день я сразу бегу заниматься чем-то — либо водные виды спорта, такие как сап-борд или снорклинг, либо придумываю новую коллекцию.

Какие продукты входят в список твоих фаворитов питания?

Я уже долгое время питаюсь согласно схеме, которую разработал под меня мой тренер: с учетом моего обмена веществ, режима, образа жизни. А это иногда и работа в вечернее время, и перелеты, и недосып — все это накладывает свой отпечаток на подход к питанию. Но в целом, это овсянка по утрам, яичный белок (без желтка), белая или красная рыба на гриле, а также мясо птицы — индейки или курицы. Очень люблю один салат из огурцов, рукколы, перца, заправленных соевым соусом и оливковым маслом.

Что для тебя важнее — бьюти процедуры или здоровый образ жизни?

Конечно, важнее вести здоровый образ жизни. Если у дома проблемы с фундаментом, бесполезно переклеивать обои. Образ жизни — это то, что поддерживает «фундамент» в должном состоянии, опять-таки, как внешне, так и внутренне.

У тебя есть неординарная мечта, например, сыграть в кино с кем-то из голливудских?

Я творческий человек, стараюсь проявляться с разных сторон: я — певица, телеведущая, создаю одежду, веду блоги, пишу песни, наставник в проекте «Х-фактор» на СТБ. Поэтому идеи пробовать себя в разных направлениях мне в целом импонируют. Касательно кино не могу сказать, что это мечта моей жизни, но получить такой опыт интересно. Мечтая, я всегда конкретно знаю, что мне нужно и что будет по душе. Я не актриса, которая примеряет все время разные роли, я прежде всего певица, поэтому и в фильме я буду чувствовать себя и восприниматься как Настя, а не как другой персонаж. Я бы никогда не сыграла в кино роль, которая не подходит мне, моему характеру, поведению. Она должна отражать меня. Поэтому я скажу «Вот она моя неординарная мечта!» и стану в кадр только тогда, когда увижу конкретную роль, которая целиком и полностью будет для меня. Будь-то наш актер или голливудский — главное, чтобы человек был хороший и яркий артист, который не оставит зрителя равнодушным. А вообще, моя главная мечта — это Грэмми. Я ведь вокалист и музыкант в первую очередь.

Ты недавно призналась, что обручена. Расскажи что-то о своем избраннике.

У меня есть человек, который делает меня счастливой. Для тех, кто меня любит и хочет знать, как у меня дела — это самое главное! Все и так достаточно много обо мне знают, так как я публичный человек. И поверьте, иногда это очень трудно, когда каждый твой шаг оценивают, обсуждают. Поэтому хочу оставить хоть немножко своего личного пространства. Я это очень берегу и ценю. И всем советую! Ведь в мире современных технологий и Инста и так слишком много всего напоказ. Счастье любит тишину.

В какой стране хотела бы побывать или снять клип в ближайшем будущем?

Я бывала во многих странах, и чем дальше, тем сильней у меня ощущение «как дома» практически в любой точке земли. Одновременно с этим с каждой поездки всегда возвращаюсь с новыми важными впечатлениями, которые вдохновляют, раскрывают новые грани во мне самой, в мировосприятии. Особое место в сердце занимает Италия. Также очень интересны страны Латинской Америки. А место съемки клипа зависит от идеи — может круто получиться и дома в Киеве, и в космосе (смеется)!

Недавно ты презентовала lyric видео на песню «Тримай». Каким будет клип?

Я решила сделать только lyric видео — это тренд, которого все чаще придерживаются наши и западные артисты. А с новой работой на «Тримай», как сказала режиссер Соня Плакидюк, мы немного увлеклись (смеется), и получилось очень насыщенное лирик-видео. Думаю, с такими экспериментами интересней как мне, так и слушателям. Поэтому клип уже будет на новую песню. В моей концертной программе много новых треков, с которыми я сейчас выступаю на концертах. Кстати, ближайший мой концерт будет в любимой летней Одессе в клубе Ibiza 29 июня. Так что приходите, слушайте, наслаждайтесь и пишите, на какой из треков вы бы хотели клип.

Ты настоящий мотиватор и отличный пример для многих! Скажи что-то вдохновляющее нашим cosmo girls.

Любите жизнь, любите себя, любите окружающих и мир вокруг себя. А любить — это значит наполнять чем-то важным и радостным одновременно.

Подготовлено Лилией Панчишин

5 5 8
Фото: Фото предоставлены Настей Каменских
Спецпроекты
Реклама

Модель Алена Сависько: «В изоляции я научилась мечтать...»

Алена Сависько — успешная модель, в послужном списке которой дефиле на мировых подиумах и многолетняя карьера в Милане. Сегодня у Алены вынужденный тайм-аут — мировые события коснулись и индустрии моды. Но как оказалось, Алене небольшая пауза пошла лишь на пользу.

Звезды / Интервью
Это интересно

«В танце жизни»: Ксения Мишина стала лицом новой коллекции O bag и дала откровенное интервью

История жизни звезды очень созвучна с историей легендарного итальянского бренда. Взлеты и падения, элегантность и естественность, трансформации и большие цели — все это объединяет Ксению и O bag.

Звезды / Интервью
Надо прочитать

Wonder Woman: эксклюзивное интервью с Галь Гадот

В эксклюзивном интервью актриса рассказала о своей героине, подготовках к съемкам и отношениях с Крисом Пайном.

Loading...
Подпишись на новостную рассылку Cosmo

Cosmo Cover Girl: Екатерина Кухар в спецпроекте с Porsche

Прима-балерина рассказала Cosmo о карантине, новой работе, самом неудачном свидании, коллегах по шоу «Танці з зірками», любимых автомобилях и не только!

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

«Ті, що вражають»: 5 жизненных правил Натальи Фибриг

Журналистка телеканала «1+1», которая уже более 10 лет живет и работает в Германии, участница социально-образовательного проекта «Ті, що вражають», посвященного 20-летию ТСН, Наталья Фибриг специально для читателей Сosmo дает 5 советов, как реализовать себя и достичь успеха.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.