Самая сладкая диета на свете

Cosmo

Итак, диета рассчитана на 10 дней. На протяжении четырех первых дней можно есть только финики, хурму и 50 г темного шоколада (в день).  На 5 день добавь в рацион кефир или 50 г твердого сыра.

Относительно питьевого режима, можно все, кроме сладких соков и морсов. Рекомендуется пить несколько чашек кофе в день, чай зеленый и любой несладкий напиток. Но лучше всего отдавать предпочтение зеленому чаю - он выводит из организма токсины и способствует быстрому сбросу веса.

Важно!Следующие шесть дней после диеты обязательно включи в свой рацион творог и овощи.

По мнению диетологов, в финиках, хурме и шоколаде содержится большое количество глюкозы, которое предупреждает головокружение и слабость. Именно эти неприятные симптомы являются частыми спутниками монодиет.

Кроме того, все эти продукты очень хорошо, и главное быстро усваиваются, а организм получает вдоволь энергии, необходимой для сброса веса. И самое главное - диета на финиках, хурме и шоколаде очень вкусная.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Image
Спецпроекты
Реклама

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


10 лучших книг о правильном питании

Они помогут не только улучшить самочувствие, но и внешний вид.

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.