Що відбувається з тілом, коли ти їси диню

Cosmo

Диня славиться користю для здоров’я та краси. У її м’якоті є речовина, яка допомагає виробленню серотоніну «гормону щастя». Наївшись плоду про запас, можна добре укріпити імунітет. Впевнені, що прочитавши список головних корисностей плоду, ти почнеш вживати його частіше. Про властивості дині розповіла ведуча «Ревізору» (Новий канал) Юлія Панкова.

Щоб диня принесла більше користі, вона повинна бути стиглою, каже ведуча. — Плоди, що дозріли, видають глухий звук. Ще один критерій стиглості — шкірка. Вона повинна бути м’якою з протилежного боку від стебла. І пам’ятайте про запах: стигла диня має чудовий аромат. 

Дыня польза

Властивості дині:

  1. Нормалізує травлення. Високий вміст води в дині сприяє поліпшенню травлення і бореться із зайвою кислотністю.
  2. Дарує красу шкірі. Вона має колаген, який підтримує цілісність структури клітин у всіх сполучних тканинах . Регулярне споживання дині корисне для тих, у кого суха шкіра.
  3. Допомагає ниркам. Регулярне споживання дині в ранкові години, допомагає в підтримці здоров’я нирок.
  4. Сприяє росту волосся. В дин прекрасне джерело бета-каротину, який перетворюється на вітамін А  в організмі. Цей вітамін нормалізує ріст волосся.
  5. Джерело енергії. Диня містить вітаміни групи В. Вони необхідні тілу для переробки цукрів та інших вуглеводів в енергію.
5 5 1
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

Чому лавандовий чай набагато корисніший за чорний і зелений

Пізнаємо корисні властивості ароматного напою. 

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

 Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

ТОП-5 напоїв, які провокують появу целюліту

Мінімізуємо їхню кількість у своєму раціоні.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Топ-9 самых уютных кофеен Киева

Наступило время приятных посиделок за чашкой кофе, которым есть оправдание - из этих кофеен просто не хочется уходить!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.