Смачні альтернативи авокадо-тосту: 5 рецептів

Твоя жизнь / Рецепты
14 сентября 2020
Cosmo

Протягом останніх кількох років авокадо став одним із найпопулярніших продуктів на українському ринку. Дівчата прагнуть готувати інстаграмні сніданки із модним суперфудом і додають авокадо у смузі, супи, тости та навіть десерти.

Авокадо відомий своєю користю: захищає клітини від старіння, позитивно впливає на роботу ШКТ, бере участь у процесах кровотворення і бореться із поганим холестерином. Та якщо тобі хочеться урізноманітнити свій сніданок або перекус, пропонуємо звернути на інші, не менш корисні продукти. Лови 5 рецептів сніданків, які зберуть у твоєму інстаграмі не менше лайків, ніж трендовий авокадо-тост:

Скрембл з овочами

Щоб приготувати скрембл, в окремій посудині змішай 2-3 яйця із молоком, сіллю та перцем за смаком. Вилий яєчну суміш на розігріту пательню і постійно помішуй. Наріж улюблені овочі і додай до яєшні. Смачного!

Чіа пудинг

У прозору склянку (місткості 250 г) висип 1 ст. л. зернят чіа і додай улюбленого молока. Залиш трохи місця у склянці для сезонних фруктів чи ягід. Смакуй із насолодою!

Бананові тости

Тут усе просто: приготуй тости, намасти їх арахісовою пастою або шоколадом, виклади згори шматочки бананів, присип горіхами або кокосовою стружкою й отримуй максимум задоволення!

Лаваш із хумусом

Можеш купити готовий хумус у магазині або приготувати його самостійно і смакувати стравою у східному стилі із лавашем та овочами. Смачно і корисно!

Бельгійські вафлі з лососем

Приготувавши вафлі, виклади на них яйце пашот, слайси огірка та шматочки лосося. Смакуй із гарячою кавою чи келихом вина за обідом.

Текст: Дар`я Андрійчук

5 5 4
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

Чому лавандовий чай набагато корисніший за чорний і зелений

Пізнаємо корисні властивості ароматного напою. 

Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

 Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

Гороскоп

ТОП-5 напоїв, які провокують появу целюліту

Мінімізуємо їхню кількість у своєму раціоні.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Топ-9 самых уютных кофеен Киева

Наступило время приятных посиделок за чашкой кофе, которым есть оправдание - из этих кофеен просто не хочется уходить!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.