Смачні альтернативи авокадо-тосту: 5 рецептів
Протягом останніх кількох років авокадо став одним із найпопулярніших продуктів на українському ринку. Дівчата прагнуть готувати інстаграмні сніданки із модним суперфудом і додають авокадо у смузі, супи, тости та навіть десерти.
Авокадо відомий своєю користю: захищає клітини від старіння, позитивно впливає на роботу ШКТ, бере участь у процесах кровотворення і бореться із поганим холестерином. Та якщо тобі хочеться урізноманітнити свій сніданок або перекус, пропонуємо звернути на інші, не менш корисні продукти. Лови 5 рецептів сніданків, які зберуть у твоєму інстаграмі не менше лайків, ніж трендовий авокадо-тост:
Скрембл з овочами
Щоб приготувати скрембл, в окремій посудині змішай 2-3 яйця із молоком, сіллю та перцем за смаком. Вилий яєчну суміш на розігріту пательню і постійно помішуй. Наріж улюблені овочі і додай до яєшні. Смачного!
Чіа пудинг
У прозору склянку (місткості 250 г) висип 1 ст. л. зернят чіа і додай улюбленого молока. Залиш трохи місця у склянці для сезонних фруктів чи ягід. Смакуй із насолодою!
Бананові тости
Тут усе просто: приготуй тости, намасти їх арахісовою пастою або шоколадом, виклади згори шматочки бананів, присип горіхами або кокосовою стружкою й отримуй максимум задоволення!
Лаваш із хумусом
Можеш купити готовий хумус у магазині або приготувати його самостійно і смакувати стравою у східному стилі із лавашем та овочами. Смачно і корисно!
Бельгійські вафлі з лососем
Приготувавши вафлі, виклади на них яйце пашот, слайси огірка та шматочки лосося. Смакуй із гарячою кавою чи келихом вина за обідом.
Текст: Дар`я Андрійчук
