Смачні альтернативи авокадо-тосту: 5 рецептів

Cosmo

Протягом останніх кількох років авокадо став одним із найпопулярніших продуктів на українському ринку. Дівчата прагнуть готувати інстаграмні сніданки із модним суперфудом і додають авокадо у смузі, супи, тости та навіть десерти.

Авокадо відомий своєю користю: захищає клітини від старіння, позитивно впливає на роботу ШКТ, бере участь у процесах кровотворення і бореться із поганим холестерином. Та якщо тобі хочеться урізноманітнити свій сніданок або перекус, пропонуємо звернути на інші, не менш корисні продукти. Лови 5 рецептів сніданків, які зберуть у твоєму інстаграмі не менше лайків, ніж трендовий авокадо-тост:

Скрембл з овочами

Щоб приготувати скрембл, в окремій посудині змішай 2-3 яйця із молоком, сіллю та перцем за смаком. Вилий яєчну суміш на розігріту пательню і постійно помішуй. Наріж улюблені овочі і додай до яєшні. Смачного!

Чіа пудинг

У прозору склянку (місткості 250 г) висип 1 ст. л. зернят чіа і додай улюбленого молока. Залиш трохи місця у склянці для сезонних фруктів чи ягід. Смакуй із насолодою!

Бананові тости

Тут усе просто: приготуй тости, намасти їх арахісовою пастою або шоколадом, виклади згори шматочки бананів, присип горіхами або кокосовою стружкою й отримуй максимум задоволення!

Лаваш із хумусом

Можеш купити готовий хумус у магазині або приготувати його самостійно і смакувати стравою у східному стилі із лавашем та овочами. Смачно і корисно!

Бельгійські вафлі з лососем

Приготувавши вафлі, виклади на них яйце пашот, слайси огірка та шматочки лосося. Смакуй із гарячою кавою чи келихом вина за обідом.

Текст: Дар`я Андрійчук

5 5 5
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?

Топ-9 самых уютных кофеен Киева

Наступило время приятных посиделок за чашкой кофе, которым есть оправдание - из этих кофеен просто не хочется уходить!

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.