«Срочная диета»

Cosmo

Итак, в течение 6 дней тебе нужно питаться исключительно этими продуктами: яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель, салат.

1-3 день: при строгом соблюдении диеты уходят 3 кг за 3 дня.

Завтрак: 2 яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо

Ужин: половина грейпфрута, 2 яйца, пучок салата

4-6 день

Картофель, вареный или запеченный в мундире без соли. Раздели 1 кг картофеля на целый день.

Во время диеты важно выпивать до 2 л минеральной воды без газа. Это монодиета, поэтому использовать ее более 6 дней не рекомендуется.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Loading...

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ванесса Хадженс

Какая разница. Мешает ли возраст отношениям?

Офис + фриланс! Как найти баланс

Angry words: что делать, если тебя хейтят в сети

Сезон открыт: новые тренды в моде, красоте и путешествиях


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.