ТОП-5 напоїв, які провокують появу целюліту

Твоя жизнь / Рецепты
15 сентября 2020
Cosmo

На жаль, целюліт є у всіх. Ця проблема є наслідком порушення обміну речовин у підшкірно-жировій клітковині. У кожного з нас целюліт відрізняється лише стадіями. Це не хвороба, але мати виразну «апельсинову шкірку» ніхто не хоче.

Те, наскільки помітний целюліт, найбільше залежить від твоєї фізичної активності. Однак на нього також суттєво впливає харчування, зокрема напої, які ти споживаєш. Якщо прагнеш мати здорову та пружну шкіру, ось яких напоїв має бути мінімум у твоєму раціоні:

1. Неякісне молоко. Механічно оброблене, розбавлене молоко шкодить не лише твоїй фігурі, а й здоров’ю загалом. Хімікати не всмоктуються у кров, відкладаються під шкірою і провокують набряки та целюліт. Заміни шкідливе магазинне молоко на органічне або рослинне. Або й взагалі відмовся від нього на користь кефіру чи ряжанки. Ці молочні продукти дозволені навіть при жорстких дієтах. Вони містять біфідобактерії, які виводять токсини із кишківника, покращують обмін речовин і самопочуття.

2. Газована вода. Думаємо, ти неодноразово чула про шкоду газованих напоїв. Величезна кількість цукру у їхньому складі провокує целюліт. Та насправді навіть звичайна мінеральна вода діє на нашу шкіру так само. Тому всі газовані напої варто замінити у своєму раціоні на звичайну воду, зелений чай та фреші.

3. Кава. Проте не хвилюйся не вся! Маємо на увазі розчинний варіант. А ось чашка натуральної кави вранці не завадить. Просто не потрібно нею зловживати. Адже кофеїн провокує викид адреналіну, через який целюліт проявляється особливо яскраво. Якщо ти не любителька кави і готова відмовитися від неї, чудовою альтернативою стане цикорій. Він виводить з організму токсини і нормалізує вагу.

4. Пиво та сидр. Річ у тому, що в пиві міститься рослинний естроген — жіночий гормон, який транспортує шлаки із життєво важливих органів у ті місця, де продукти розпаду будуть менш небезпечними для організму. Саме в цих зонах й утворюється целюліт. До того ж варто взяти до уваги той факт, що алкоголь збуджує апетит. Тому смакуючи пивом чи сидром, ми любимо обирати шкідливі закуски. В результаті, отримуємо небажану «апельсинову шкірку» на тілі.

5. Чорний чай. Здається, що це дуже безпечний напій, який обожнюють мільйони з нас. Але у великих кількостях чорний чай теж може вплинути на появу целюліту. Він затримує рідину у тканинах, що призводить до появи набряків у проблемних зонах.

Текст: Дар`я Андрійчук

4 5 3
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

Чому лавандовий чай набагато корисніший за чорний і зелений

Пізнаємо корисні властивості ароматного напою. 

Гороскоп
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

 Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.