Топ-5 продуктов, которые возбуждают аппетит

Cosmo

Замечала когда-то, что есть продукты, которые хочется поедать еще и еще, даже когда желудок уже полон? Рассказываем тебе про самые «аппетитные» продукты, с которыми нужно вести себя осторожнее:

Фастфуд

Соль, сахар, жиры – сочные гамбургеры прямо-таки запрограммированы на то, чтобы съесть их как можно больше.

Диетические продукты

Сколько бы ты не съела диетических батончиков или мюсли, они не могут в полной мере насытить организм, и поэтому существует риск объестся большим количеством сахара в их составе.



Алкоголь и кофе

Они стимулируют выработку желудочного сока, поэтому даже после одного бокала вина ты рискуешь перееданием.



Кислое

Кислые яблоки, капуста, лимонный сок также повышают выработку желудочного сока, что провоцирует чрезмерный аппетит.

Сладкое

Сладости, а также продукты с высоким гликемическим индексом, сперва понижают аппетит из-за выброса сахара в кровь, но ненадолго – через несколько часов он нападает с удвоенной силой.


   

Автор: Евгения Марунич
Фото: Getty Images
Спецпроекты

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки заканчивались успехом, не делай так.

Loading...

Топ-5 секретів ідеальної фігури Емілі Ратаковскі

Ці правила допомагають їй завжди бути у формі.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.