Топ-5 продуктов, которые возбуждают аппетит

Cosmo

Замечала когда-то, что есть продукты, которые хочется поедать еще и еще, даже когда желудок уже полон? Рассказываем тебе про самые «аппетитные» продукты, с которыми нужно вести себя осторожнее:

Фастфуд

Соль, сахар, жиры – сочные гамбургеры прямо-таки запрограммированы на то, чтобы съесть их как можно больше.

Диетические продукты

Сколько бы ты не съела диетических батончиков или мюсли, они не могут в полной мере насытить организм, и поэтому существует риск объестся большим количеством сахара в их составе.



Алкоголь и кофе

Они стимулируют выработку желудочного сока, поэтому даже после одного бокала вина ты рискуешь перееданием.



Кислое

Кислые яблоки, капуста, лимонный сок также повышают выработку желудочного сока, что провоцирует чрезмерный аппетит.

Сладкое

Сладости, а также продукты с высоким гликемическим индексом, сперва понижают аппетит из-за выброса сахара в кровь, но ненадолго – через несколько часов он нападает с удвоенной силой.


   

Автор: Евгения Марунич
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Loading...

Суперфуд или суперхайп: что такое суперфуды и действительно ли они так полезны

Развеиваем мифы о суперфудах вместе с коучем по ЗОЖ Алиной Палкиной.

Как убрать живот за неделю в домашних условиях: полезные советы

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

Как быстро похудеть: 14 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.