5 летних видов спорта, которые лучше всего сжигают калории

Здоровье / Фитнес
Фото: Getty Images
Cosmo

Планируя свое лето, рассмотри эти виды спорта как дополнение к диете:

Серфинг

Чтобы научиться серфить, выбирай подходящий курорт, где предоставляются услуги тренера. Серфинг хорошо тренирует координацию, мускулы рук и ног.

Пешие походы

Рассмотри вариант отдыха в виде похода в горы: станешь сильнее морально и физически.

Велоспорт

Прелесть велоспорта заключается в том, что им можно заниматься даже в городе. Достаточно только арендовать или купить велосипед.

Ролики

Вспомни детство и отправляйся на прогулку на роликах с подругой.

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол намного эффективнее обычного, ведь играть приходиться на песке, и поэтому калорий сжигается больше.


 

Рейтинг / 0
4 5 1