Анита Луценко показала простое упражнение для идеальных ног и ягодиц

Здоровье / Фитнес
Фото: instagram.com/anitasporty
Cosmo

Фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко запустила очередной марафон #14днейбезсладкого, призванный помочь девушкам похудеть и нормализовать свое питание. Каждый день она дает участницам задания, одним из которых стало выполнение простого, но действенного упражнения для стройных ног и упругих ягодиц.

Это приседание на стул – элементарно! Повторяй за Анитой и становись красивее день за днем!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Что произойдёт через 14 дней? Вы станете свежее, помолодеете, кожа очистится от прыщей и покраснений,живот уменьшится, целлюлит тоже, внутренне состояние и настроение- приободрится, вы станете менее нервозными, вы поймёте, что фрукты и ягоды сладкие и сколько тонн вы ели сладкого ранее, вы начнёте есть еду, а не перекусывать фиг знает чем это того стоит! Упражнение дня! Для ног и ягодиц. Приседание на стул. 3 подхода по 20 раз. Отдых 30 сек. Перед упражнений легкая самостоятельная разминка 1-2 минуты. Видео упражнения позаимствовано из нашей с @bogdanjulia онлайн программы похудения WOWBODY. Лучшее, что может случится с вашим телом)) #14днейбезсладкогоWOW Выполнили?

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Рейтинг / 0
5 5 3