Самая полезная привычка

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images

Прямо сегодня начинаем прививать самую простую и полезную привычку.

Выпивай большой стакан воды (0.5 л) с утра на голодный желудок. Сделай это своим ритуалом!⠀

Почему же нужно пить воду после пробуждения?

  • Подготовка желудочно-кишечного тракта к работе
  • Очищение организма от шлаков и токсинов
  • Легкий слабительный эффект
  • Возобновление баланса жидкости в организме
  • Избавление от лишнего веса
  • Ускорение обмена веществ

Альтернатива: вода с лимоном и медом, талая вода.

Рейтинг / 0
5 5 2