Просто и эффективно: одно упражнение, которое помогает Кейт Миддлтон оставаться в безупречной форме

Здоровье / Фитнес
Фото: Gettyimages
Cosmo

Глядя на точеную фигуру Кейт Миддлтон, невольно задаешься вопросом о том, что она ест, пьет и какие делает упражнения, чтобы оставаться в такой безупречной форме. И если секреты рациона герцогини Кембриджской уже ранее раскрыла шеф-повар Кэролайн Робб, которая проработала в Кенсингтонском дворце более двадцати лет, то о ее любимом упражнении стало известно относительно недавно. Так, оказывается, что стальной пресс, стройные ноги и осиная талия – заслуга самой старой-доброй планки.

Кейт Миддлтон фигура

«Ей нравится напрягать все мышцы живота. Существует три разновидности планки: основная, боковая и вертикальная. Во всех трех Кейт может стоять на протяжении 45 секунд, и делать не менее десяти подходов», – рассказали источники из королевского дворца.

Берем на заметку!
 

Рейтинг / 0
4 5 10