Всего одно упражнение, которое помогает Кейт Миддлтон оставаться в безупречной форме

Cosmo

Глядя на точеную фигуру Кейт Миддлтон, невольно задаешься вопросом о том, что она ест, пьет и какие делает упражнения, чтобы оставаться в такой безупречной форме. И если секреты рациона герцогини Кембриджской уже ранее раскрыла шеф-повар Кэролайн Робб, которая проработала в Кенсингтонском дворце более двадцати лет, то о ее любимом упражнении стало известно относительно недавно. Так, оказывается, что стальной пресс, стройные ноги и осиная талия — заслуга самой старой-доброй планки.

Кейт Миддлтон фигура

«Ей нравится напрягать все мышцы живота. Существует три разновидности планки: основная, боковая и вертикальная. Во всех трех Кейт может стоять на протяжении 45 секунд, и делать не менее десяти подходов», — рассказали источники из королевского дворца.

Берем на заметку!
 

4 5 22
Автор: Юлия Николайчук
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Три любимых упражнения Дженнифер Лопес, которые помогли ей создать фигуру мечты

Аппетитные ягодицы, рельефный пресс и скульптурные руки? Легко!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.