Топ-4 причины, почему стоит пить воду с лимоном натощак

Cosmo

Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Эмили Ратаковски, Эльза Хоск, Тейлор Хилл, Адриана Лима, - что объединяет этих красоток, кроме фантастической фигуры? Вода с лимоном натощак. Да, да, все так просто. Эти девушки клянуться, что стакан теплой воды с лимоном натощак каждое утро, в комплексе с утренней зарядкой и правильным питанием, помогает им поддерживать фигуру в идеальном состоянии, предотвращает появление прыщей и дарит чистую и сияющую кожу. Неплохие преимущества от такого простого средства, да? Почему вода с лимоном натощак так полезна? 

Польза воды с лимоном натощак

  1. Вода с лимоном натощак разгоняет метаболизм: напиток улучшает работу всей системы пищеварения, печени и кишечника. Она снимает симптомы изжоги, препятствует вздутию, убирает отрыжку. Желательно после того, как выпьешь стакан воды с лимоном, не есть в течение 30 минут. Вещества, содержащиеся в лимонном соке, стимулируют выброс токсинов в печени, а теплая вода помогает их мягко вывести из организма.
  2. Вода с лимоном очищает кровь: теплый напиток признана эффективным средством для понижения высокого кровяного давления. Полезные вещества в лимоне позволяют очистить кровеносные сосуды и артерии от токсинов и холестериновых бляшек, очищая и саму кровь. Вода с лимоном также способствует нормализации уровня сахара и холестерина.
  3. Вода с лимоном улучшает состояние кожи: модели принимают напиток теплым каждое утро именно по этой причине. Мы уже говорили выше, что лимонный сок выводит шлаки и токсины из организма. Это имеет огромное значение для чистоты кожи, ведь, когда организм загрязнен, он производит больше себума, клетки кожи отмирают чаще и возникают прыщи. Регулярное употребление воды с лимоном натощак является залогом матовой и чистой кожи. Витамин С в составе цитрусового будет омолаживать организм, а, соответсвенно, и кожу изнутри, препятствовуя появлению пигментных пятен и морщин.
  4. Напиток способствует снижению веса: правильная работа системы пищеварения ускоряет метаболизм на весь день, что помогает нормализовать вес и препятствует дальнейшему отложению лишних килограммов. Лимонная кислота способствует расщеплению жира, а теплая вода выводит продукты распада из организма. Многие диеты включают с такан воды с лимоном натощак в ежедневную рутину по тем же причинам. Такой нехитрый трюк способствует более быстрому сжиганию жира и может повысить эффективность тренировок в несколько раз. 
4 5 5
Автор: LizaZ9
Фото: instagram
Спецпроекты
Реклама

Орторексия: как и почему желание быть здоровой может привести к психологическим расстройствам

Разбираемся, как вовремя определить наличие этого расстройства и чем оно грозит.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

7 легких, но эффективных способов улучшить осанку

Забудь о корсетах и болезненных процедурах!

Loading...
Тело / Здоровье
Это интересно

Що відбувається з тілом, коли ти приймаєш холодний душ

Декілька чарівних властивостей крижаної води. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Тело / Здоровье
Это интересно

Дышим и худеем: как простая дыхательная гимнастика помогает избавиться от лишних кг

Не зря же еще древние монахи и целители уделяли столько внимания именно дыханию.

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп

7 интересных фактов про сон, о которых ты могла не знать

Ты знала, что бессонницы не существует, а спать днем полезнее, чем ночью?

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Тело / Здоровье
Надо прочитать

5 вещей, которые нужно учесть перед покупкой менструальной чаши

Запомни и запиши, иначе можешь навредить своему здоровью!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.