2 супер-упражнения, которые сделают твои ноги стройными за неделю

Здоровье / Фитнес
30 августа 2021
Cosmo

Перепробовала все возможные диеты и тренажеры, но никак не можешь добиться стройных, подтянутых ног? Предлагаем тебе сделать, казалось бы, невероятное и добиться цели, не выходя из дома. В этом тебе помогут всего лишь два супер-эффективных упражнения для стройных ног, которые легко выполнять в домашних условиях. Выполняй их ежедневно в комплексе с другими упражнениями или йогой (а также не забывая о правильном питании), и совсем скоро заметишь результат. Советуем начать прямо сегодня. 

Чтобы прокачать все мышцы тела, в частности, мышцы ног, выполняй также один из 25 видов планки.

Автор: Юлия Николайчук
Фото: Shutterstock
Спецпроекты
Реклама

Как накачать нижний пресс за 2 недели

Полноценная тренировка из двух упражнений. 

Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Что произойдет с телом, если делать вакуум 3 минуты в день?

Несложное упражнение, которое приблизит тебя к фигуре мечты.  

Loading...
Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Три любимых упражнения Дженнифер Лопес, которые помогли ей создать фигуру мечты

Аппетитные ягодицы, рельефный пресс и скульптурные руки? Легко!

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Тело в дело: 3 самых эффективных тренировки для похудения

Максимальная польза для безупречной фигуры!  

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.