2 супер-упражнения, которые сделают твои ноги стройными за неделю

Здоровье / Фитнес
27 августа 2020
Cosmo

Перепробовала все возможные диеты и тренажеры, но никак не можешь добиться стройных, подтянутых ног? Предлагаем тебе сделать, казалось бы, невероятное и добиться цели, не выходя из дома, во время карантина. В этом тебе помогут всего лишь два супер-эффективных упражнения для стройных ног, которые легко выполнять в домашних условиях. Выполняй их ежедневно в комплексе с другими упражнениями или йогой (а также не забывая о правильном питании), и совсем скоро заметишь результат. Советуем начать прямо сегодня. 

Чтобы прокачать все мышцы тела, в частности, мышцы ног, выполняй также один из 25 видов планки.

Автор: Юлия Николайчук
Фото: Shutterstock
Спецпроекты
Реклама
Здоровье / Фитнес
Это интересно

Что делать, если ты не можешь похудеть: рассказывает Анита Луценко

Как быть, если диеты не помогают и какие минимальные действия помогут прийти в форму?

COSMO / Тренды

Loading...

Viva la пилатес: польза этого вида фитнеса и причина популярности по всему миру

Круто, что освоить такие тренировки ты можешь самостоятельно дома.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.