Долго и счастливо: 3 секрета, как сохранить любовь на долгие годы

Ты и он / Отношения
22 августа 2020
Cosmo

Все начинается с влюбленности, которая неожиданно врывается в нашу жизнь. Но тогда как влюбленность — это лотерея, то любовь — наш осознанный выбор, и только от пары зависит смогут ли они сохранить это чувство на долгие годы. 

Эти три секрета, которые известны не многим, помогут тебе не только сохранить чувства в паре, а и добавить им искорку. 

Секрет 1: Как правильно любить?

Каждый вкладывает в понятие «любовь» что-то свое. Для одного проявления любви — это слова и забота, для другого важны только действия, а некоторые считают, что любовь — это проявление нежности. 

Когда твои представления о любви совпадают с тем, как ведет себя в отношениях партнер, любовь усиливается и, соответственно, ослабевает при несовпадении. Поэтому для построения счастья достаточно просто знать, какого выражения любви ожидает от тебя ОН и чего хочешь ТЫ?

  • Подумай, что в твоем понимании значит любить? Как это должно проявляться в отношениях?
  • Попроси его ответить на эти же вопросы. И если его представление о любви не совпадает с твоим, не огорчайся, все равно эта информация поможет тебе лучше его понять.
  • Расскажи своему мужчине, какие проявления любви с его стороны тебе нравятся. Мягко и без упрека сообщи ему, чего тебе не хватает: «Мне очень нравится, когда ты готовишь мне по утрам кофе и помогаешь по дому» или «Я скучаю по нашим вечерним прогулкам, я бы хотела делать это чаще».
  • Ежедневно выражай свою любовь к нему так, как ожидает от тебя он. 

Секрет 2: Как сохранить чувства? 

На заре отношений ты видишь в любимом только лучшее. Он красивый, умный и сильный и просто самый ЛУЧШИЙ. Но со временем вы сталкиваетесь с разногласиями, накапливаете обиды, а чувства угасают. Ссоры превращаются в поиски виновных и напоминают зал суда. 

Почему так происходит? Человек ярче запоминает негатив, чем позитив — так устроена наша психика. Именно поэтому мы больше фокусируемся на негативных качествах партнера. Больше упреков, меньше похвалы. 

Чтобы не отдаляться друг от друга, замечай его положительные стороны, обращай внимание на его вклад в ваши отношения, чаще говори ему как ты его ценишь и любишь: «Родной спасибо за вечер, это было прекрасно», «Я люблю когда ты готовишь для меня» и т.д.

Помни: для мужчины жизненно необходимо чувствовать себя твоим героем, а для тебя важно быть любимой, и ты вправе просить взаимного признания с его стороны.

Секрет 3: Как преодолевать трудности и разногласия?

Самые крепкие браки строятся не на отсутствии трудностей, а на умении справляться с ними. Часто различия во мнениях воспринимаются как нелюбовь: «Если ты не хочешь того же, что и я, значит, ты меня не любишь». Партнеры отдаляются и перестают понимать друг друга. 

Как с этим справиться? В момент спора постарайся сохранять спокойствие и не переходи на крик. Говори без упрека и не используй фразы способные убить любовь

Чтобы он тебя услышал и не перешел «в защиту», делай следующее:

  • начинай разговор с плюсов: назови его хорошие качества, поступки и решения, с которыми ты согласна или готова их принять; 
  • расскажи о том, что тебе не нравится или с чем ты не согласна; 
  • озвучь, чтобы ты хотела изменить, как можно исправить ситуацию;
  • спроси, что он думает о твоем решении и есть ли у него другие варианты;
  • спокойно обсудите их вместе.

Не осуждай действия партнера или его точку зрения, а просто объясни, какие чувства и эмоции они в тебе вызывают. Покажи ему, что ты чувствуешь, и попробуй услышать партнера, а не просто «гнуть свою линию»: 

  • «Милый, я согласна с тобой, белые обои это не практично, но тон, который предложил ты, уж слишком темный. Он визуально уменьшит комнату. Возможно, мы могли бы подобрать что-то среднее? Как считаешь?».
  • «Дорогой, я знаю, что у тебя сегодня выдался сложный день, но без тебя я не справлюсь. Мне тяжело одной после работы заниматься уборкой. Пожалуйста, помоги мне».

Автор: Ольга Пефтеева


 

5 5 6
Фото: instagram @dirtybootsandmessyhair
Спецпроекты
Реклама

10 признаков того, что ты ему не очень-то и нравишься

Из подобных отношений вряд ли получится что-то хорошее…

Ты и он / Отношения
Это интересно

Это брак: 7 ошибочных ожиданий от твоего будущего (или теперешнего) мужа

Спойлер: после свадьбы в твоих с возлюбленным отношениях вообще мало что изменится.

«Почему я одна?»: колонка психолога отношений

О возможных причинах одиночества, а также о том, как осознать собственные потребности и найти самый правильный для себя путь в личной жизни, рассказывает психолог отношений Татьяна Подольская. 

Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


5 женских хитростей в общении, которые отталкивают мужчин

Чтобы не было, что хотелось, как лучше, а получилось, как всегда.

Хочешь больше узнать про "Секс"?
Ты и он / Отношения
Надо прочитать

«Поговори со мной»: всего одно психологическое упражнение, которое спасет от расставания

Если эти отношения действительно важны для тебя, обязательно прочти этот материал. Упражнение, приведенное в нем, спасло не одну пару от развода или расставания.

Ты и он / Отношения
Надо прочитать

«Мог бы и больше зарабатывать» и еще 9 фраз, которые лучше не говорить мужчине

Что-то его просто обидит. А что-то продемонстрирует твое пренебрежение вашими отношениями.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Как выражают свои чувства парни разных знаков Зодиака

Если парень-Близнецы влюбится в девушку, он будет заставлять ее смеяться, а Львы просто прямо скажут о своих чувствах. 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.