Как начать новые отношения после расставания

Cosmo

Расставание — это всегда потеря. А еще это сложно и больно. И каждый переживает его по-своему: одни выбивают клин клином и наступают на старые грабли в новом романе, другие убиваются горем, а третьи ищут утешение в работе, засиживаясь до ночи в офисе и работая даже на выходных.

Это не совсем верная тактика. Чтобы не повторять старых ошибок и стать счастливой в новых отношениях, бери на заметку наши советы.

Полюби себя

Звучит банально, но ты все же попробуй. Как правило после расставания девушки винят себя и видят сплошные недостатки (я некрасивая, слишком толстая, кривой нос и вообще я «гадкий утенок»). Стоп. Скажи дурным мыслям твердое нет.

Лучше приложи максимально усилий, чтобы поднять свою самооценку и стать увереннее. Хороший прием описала в своей книге «Купи собі той довбаний букет» Тара Шустер. Каждый раз, когда у тебя в голове звучит голос внутреннего критика, запиши то, что он говорит. А затем сразу же опровергни! Например, напротив «ненавижу себя за постоянные срывы на диете», напиши: «Я действительно стараюсь стать лучше. Вот сегодня вместо бургера у меня был салат!». И так далее...

Выплескивай негатив и пробуй что-то новое

Отношения, которые закончились неудачей, похожи на рану, что осталась после вырванного зуба. Иногда ты не обращаешь на нее внимание, но бывают дни, когда ты трогаешь ее, чтобы убедиться, что все еще болит. Хватит!

Страдать от расставания, грустить и заниматься самокопанием — все это не заставит чувствовать себя лучше. Лучше попробуй творческий умственный труд или эмоционально физическую разрядку.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Izabel Goulart (@izabelgoulart) 29 Мар 2020 в 10:21 PDT

Бей посуду (в специально отведенном для этого месте), пинай мяч, избивай боксерскую грушу, начни наконец бегать. Это именно то, что нужно, чтобы открыть глаза шире и эффективно избавиться / очиститься от негативных эмоций. 

Не спеши заводить новые отношения

Форум-советчицы, мама и подруги единогласно предложат как можно скорее начать искать нового парня. Как говорят, клин клином. Но поверь, это не самый лучший способ.

Вряд ли новый мужчина захочет быть «спасательным кругом» или твоим способом «утешиться и забыться». Ты же рискуешь снова увязнуть в отношениях, которые будут заранее провальными, просто чтобы было на кого опереться. Как в результате — плюс одна шишка на уже «избитом» лбу.

Будь честной

В первую очередь, с собой. Если тебе больно и плохо — дай себе время погоревать. Это совершенно нормально! Единственное, не затягивай с этим слишком надолго. Чем дольше ты пробудешь в такой условной зоне комфорта (и уныния), тем сложнее тебе будет ее покинуть.

Не сравнивай

Предыдущий шаг, помимо того, что позволит разобраться в себе, еще и освободит место для новых отношений и убережет от популярной ошибки — переносить старые обиды и проблемы на нового партнера. А еще постоянно сравнивать: он не готовит завтраки (а тот еще и приносил их в постель), он не зовет на свидание (а тот организовывал романтические вечера каждую неделю). Тебе нужно перестать это делать. Это не работает. Ни с кем. И явно не поможет снова быть счастливой уже с другим мужчиной.

Автор: Юлия Гапека




 

4 5 6
Фото: instagram @dirtybootsandmessyhair
Спецпроекты
Реклама

Как понять, что он тебя любит: 10 верных признаков

Мужчина может выражать свои чувства и без трех заветных слов...

Ты и он / Отношения
Надо прочитать

10 фраз, которые смогут погасить любую ссору с мужчиной

Сохрани их себе и перечитывай регулярно!

Ты и он / Отношения
Надо прочитать

Надо знать: 10 фактов о мужчинах, которые женщинам не понять

Несмотря на борьбу за равноправие и сближение полов во всех сферах жизни, есть вещи, которые женщинам непонятны. Просто потому, что они не мужчины.

Loading...
Ты и он / Отношения
Надо прочитать

Не делай так: 7 популярных женских ошибок, которые разрушают отношения

«Спасибо, я сама», «Я обиделась!» и другие слова и действия, которые сводят чувства на нет.

10 признаков того, что ты ему не очень-то и нравишься

Из подобных отношений вряд ли получится что-то хорошее…

Ты и он / Отношения
Это интересно

Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для крепких отношений

Тебе, как и нам, наверняка всегда внушали мысль о том, что если люди любят друг друга – разница в возрасте не имеет никакого значения. Однако ученые решили развеять этот миф!

Ты и он / Отношения
Надо прочитать

5 секретів ідеальних стосунків, які допоможуть уникнути конфліктів та зберегти кохання

Прості правила, які реально здатні врятувати твої стосунки.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Топ-3 ошибки, которые убивают его чувства к тебе

Не допускай их, если планируешь построить крепкие и счастливые отношения!

Ты и он / Отношения
Надо прочитать

В спальне, на кухне и даже на расстоянии: 4 способа сказать «я тебя люблю» словами и действиями

Чтобы укрепить отношения и поддерживать в них страсть и романтику!  

Хочешь больше узнать про "Секс"?
Гороскоп

Ученые назвали главную причину мужских измен

Оказалось, что неверность обусловлена вовсе не физическим притяжением!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.