Как пить чай, чтобы худеть

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Если ты хочешь похудеть, советуем тебе отдавать предпочтение холодным травяным чаям – это мнение поддерживают специалисты из Университета Фрибурга (Швейцария). Результаты исследования показали, что наибольшего эффекта можно достичь, если каждый день выпивать не менее 500 миллилитров холодного чая, а еще лучше – чая мате.

Все дело в том, что расход энергии у тех участников эксперимента, которые пили охлажденный напиток, увеличивался на 8,3%, а те, кто пил такой же напиток, но в горячем виде, тратили всего на 3,7% больше энергии.

Примечательно также то, что холодный мате оказывал наиболее благоприятное воздействие на сердечный ритм и артериальное давление участников исследования.
 

Рейтинг / 0
3 5 1